吉澤ひとみだけじゃない…実は元モー娘。はダイエットエリート揃い!!

「ビックリだよ。70キロ近くあったからね。極秘です（笑）もうあんな巨大化無理…( ；∀；)ハハハ　過去の私に一言…「おぃ！アイドルだろ！！」

吉澤は２０００年に４期メンバーとしてモー娘。入り。０２年ごろから激太りが指摘され、０６年ごろには一転、激やせぶりが話題となった。

当時体重が増えた理由を「差し入れが美味しくて」「ストレスもあったでしょう」と振り返りながら、「フットサル始めて絞れました」と、運動によって減量に成功したことを報告している。

一連のブログ記事にはファンからコメントが殺到。「70からあの細さに！！！！フットサルってすげー！」「是非メニューを教えてください」と、ダイエットに成功したことを称える声や、ダイエットメニューについての質問などが寄せられていた。

実は激太り→激ヤセのメンバーは特徴的なダイエットを行ってたみたい！

モーニング娘。の第4期メンバーとしてデビューした辻希美ちゃん。デビューしてから太ってた時期があった…そんな記憶がある方もいるのではないでしょうか。

12歳でモー娘。に加入後、中学生時代には「身長151とか152cmぐらいで65kgまで太ってました」と衝撃の告白。

実は、初めてのお子さんを出産した直後は151cmで60キロあったそうです。

湯豆腐にはまりずっと湯豆腐を食べていたら、一年半の間に約15キロ体重がおちました。でもダイエットをしようって思っていたわけではなくて、ただたんに湯豆腐にハマっただけなんです。

「仕事のときも湯豆腐をお弁当箱に入れて持って行ってました」と明かした。

食べることが大好きな辻ちゃん。そして一度ハマるととことん続けてしまうという性格が功を奏した様です。

「モーニング娘。の中に相撲取りがいる！」と言われるほど激太りしていたズッキこと鈴木香音さん。顔はアイドルなのに体は関取とまで言われた。

ぽっちゃりキャラとして人気を集めていたモー娘。の鈴木香音さん。一時期激やせして、注目を集めた。

ダイエットを決行し、12キロの減量に成功。しかし、すぐさまド派手にリバウンドし、元の体形をはるかに凌駕するダイナマイトボディに変貌しました。

自分でもさすがにショックを受け、ダイエットを始めることに。自身のブログで明らかにしているところによると、一時期きゅうりばかりを食べていたようです。もともときゅうり好きのズッキーはこのダイエット法を何の苦もなく行えました。

きゅうりに含まれるホスホリパーゼという酵素は体内で脂肪を分解し、体の代謝をよくする効果があることが発見され、きゅうりをすりおろすことで、より多くの酵素を摂取できる。

きゅうりはそのまま食べてもいいのですが、きゅうりをすりおろすとさらに効果はUPします。きゅうりをすりおろすと、細胞膜が破れて、脂肪を分解する酵素が倍増します。

妊娠してから少しずつ体型がふくよかになっていっていた後藤真希さん。ついには『肉割れ』を発見してしまいました。女性としてはショックを隠しきれないですよね。

自身のブログで、妊娠中の体重の増加に危機感を感じていることを明かした。

おーまぃがー。。日に日にブクブクと体重が増えていく。どういうこと？！朝起きると顔もパンパンにむくんでるから、とりあえずメイク前に輪郭つくるために押し込んでみてる。

産後体重が10キロ落ちていることを自身のブログで明かした。ファンから寄せられた質問に答える形で、子育ての様子についても語っている。

「朝から散歩」　「雨の中傘をさしながら４０分歩いた」などウォーキングに精を出しているそうです！！

１時間半程、軽く筋トレして身体動かしてたよぉ。週に２回位ゎ頑張っとかないとね♪ ウエストも絞まってたほうがキレイにみえるしね こーゆぅの本当大事だと思うわー。

テレビに出ていたときはストレスで暴飲暴食して太ってたけど そのおかげで今の知名度を獲得できた。

2013年頃までは割合ぽっちゃりとした顔立ちで、それが愛らしいと多くの男性ファンを引きつけてきました。

「いぃなぁ。さゆみ、最近、ぽっちゃり…ってか、ぼっぢゃり…になってきたから……………（笑）ちょっとまぢで改めます！！！」と最近を太ってきたことを明かし、意識を改めることを宣言。

低炭水化物ダイエットは、ご飯、麺類、パン、菓子類などに含まれる炭水化物（糖質）の摂取量を意識的に抑えることで、体の中にたまっていた脂肪がエネルギーとして燃焼され、太りにくい体質作りをすることにつながるというダイエット方法です。

炭水化物抜きダイエットは炭水化物の量を減らしていくということで、決して食べないダイエットではありません。

3，4回で辞めちゃったんですけど加圧トレーニングをしたことがあります。すごく体出来ますよ。

自称「一番かわいい」だけじゃなくて、世間からもかわいいと認められていた道重さゆみさん。モーニング娘。を卒業して大人になっても、かわいい道重さゆみさんでみんなを癒してほしいですね。