【ダイエット】女性必見 ボルダリングを始めるには?【運動】【体力作り】

ダイエット

ボルダリング(Bouldering)とは、フリークライミングの一種で2mから4m程度の岩や石を確保無しで登るスポーツである。

ボルダリングとは

出典:ogawatomoko.aspota.jp

ボルダリングは気軽に始められる

ボルダリングのルール

ボルダリングのマナー

ボルダリングの楽しみ方

達成感を持てる

力は必要ないの?

実際にやってみよう

出典:small-daily-life.at.webry.info

出典:www.hikarie.info

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