100日で-9.0kgのダイエット 思った事まとめ

ダイエット

6/23から10/1までに-8kgを目指すダイエッター。現在60日程度でマイナス7.5kg。体の変化や思った事を書き留めておきます。

ダイエットはお勉強

太もも、二の腕の肉は最後まで残る

ワカメとゴボウは効くような気がする

女性は生理周期をうまく活用するべき

ご飯作りが好き、又は管理してくれる人がいる人は成功する?

汗をかく事を恐れない

体重計は部屋の真ん中に

運動はウォーキングで十分

背中の肉から落ちてくる

■ 私の記録 ■

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