効率的なダイエットを手助けしてくれる現状把握系アイテム

効率的にダイエットをするためには、まず現状の自分を把握することが大切です。ここでは、ダイエットに役立つ最新の現状分析系アイテムをご紹介します。みなさんのダイエットに一つでもヒントになることがあれば幸いです。

１．限りなく高機能なヘルスメーターで基本数値を計測する

http://www.tanita.co.jp/tanita/hp/productDetail.do?_productId=918&_isListBack=true

www.tanita.co.jp

http://www.healthcare.omron.co.jp/product/basic/152

www.healthcare.omron.co.jp

からだカルテ

からだカルテは、お客様の体組成計、歩数計、血圧計ではかった計測結果をサイトに転送して、グラフを自動で表示するので誰でも簡単に記録できます。タニタ社員食堂レシピも多数掲載！その他、タニタ健康コラムやウオーキングラリーなどのコンテンツが盛り沢山です。

www.karadakarute.jp

２．日中の活動量を計測する

http://www.tanita.co.jp/products/calorism/

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３．体のバランスを把握する

Wii Fit Plus

このサイトはＷｉｉソフト『Wii Fit Plus』の公式サ&#12...

www.nintendo.co.jp

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４．食事の状況を把握する

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５．ダイエットに対する決意を記録する

Moleskine® official website - ダイアリー、ノートブック、ジャーナル

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