効率的なダイエットを手助けしてくれる現状把握系アイテム

効率的にダイエットをするためには、まず現状の自分を把握することが大切です。ここでは、ダイエットに役立つ最新の現状分析系アイテムをご紹介します。みなさんのダイエットに一つでもヒントになることがあれば幸いです。

１．限りなく高機能なヘルスメーターで基本数値を計測する

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からだカルテ

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２．日中の活動量を計測する

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３．体のバランスを把握する

Wii Fit Plus

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４．食事の状況を把握する

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５．ダイエットに対する決意を記録する

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