【驚愕】下半身太い人の原因とは？改善して下半身をスッキリさせる方法！

なぜか、女性の方に多い、上半身はスラットしているのに腰から下が太っているという下半身太り。全体のバランスがとても悪くなっておりますので、どうしても洋服が似合わなくて悩んでいる方は大勢います。下半身太りを効果的に治す方法や、そもそもどうして下半身太りの症状になるのかとった事について詳しくまとめました！

◆まずは下半身太りの原因とは？

太ももやお尻をつまむとぼこぼこと脂肪が浮き出てくるあなた！それは脂肪の周りに付く老廃物やコラーゲン繊維がからまって肥大化してしまったセルライトが原因です。このセルライトは通常の脂肪よりも落ちづらいだけでなく一度できてしまうとどんどん悪化していくので、「しょっぱいものや脂っこいものが好き」「お酒をたくさん飲む」「下半身の冷えを放っておいている」こんな方は注意が必要です。これらの不摂生な生活習慣は血のめぐりを悪くし、身体をむくみやすくしているためセルライトを増やすだけでなく脂肪を代謝させるミトコンドリアを破壊してしまっているのです。

出典下半身が太い人の理由は？痩せるには１週間のストレッチだけで十分！！※動画あり | 100テク

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80％もの女子にあると言われるセルライト。太ももやお尻をつまむとボコボコ浮き出てくる人は多いですよね。セルライトとは、脂肪のまわりに老廃物やコラーゲン繊維が絡まって、硬く肥大してしまったもの。普通の脂肪よりも落ちにくく、一度できると年々悪化していきます。

出典【下半身太りの原因は4タイプ】アナタに合った脚やせ法を教えます！ | Suraly(スラリ) | Suraly(スラリ)

◆下半身が太い人の食事にとは？

太りやすいのには、食生活や運動不足などの総体的な原因があると一般的に考えられています。

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乳製品の摂り過ぎは下半身を太らせる原因である可能性が高いんです。日本人の85％は、乳製品に含まれる乳糖を消化できない乳糖不耐症だと言われています。牛乳を飲むと、お腹を壊すという方は、該当するかもしれませんね。乳製品を消化できないと乳製品に含まれるたんぱく質のガセインが腸壁にくっついて栄養の吸収を妨げてしまいます。 さらに、腸壁にくっついたガセインを消化する為に体のミネラルを奪ってしまいまうんです。つまり、健康に良いと思って、牛乳やヨーグルトを摂っていてもミネラルが不足して、代謝が悪くなり、脂肪を溜め込みやすくなっているかもしれないのです。すると・・・上半身の６倍、脂肪を溜め込みやすい下半身にどんどん脂肪が溜まっていくことに・・・

出典下半身太りの原因！脚が太い人が食べている【食べ物】第１位は？

◆改善して下半身をスッキリさせる方法！

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出典：AMAZON：どうしてもヤセられなかった人たちが「おデブ習慣」に気づいたらみるみる１０ｋｇヤセました　プレミアム

脚やお尻ばかりが太くなる原因は「セルライト」「骨盤の歪み」「水分不足（むくみ）」「筋力の低下」の4つ。これを効果的に改善するためには、自分の太り方タイプに合わせたケアが必要だったんですね。もう一度おさらいすると、それぞれに必要なダイエットはコレ！•水太りタイプは「むくみの改善・脚の筋力トレーニング」•脂肪太りタイプは「脂肪を燃焼させるダイエット・セルライトケア」•筋肉太りタイプは「筋肉をほぐすマッサージ・変な位置に筋肉がつかない生活習慣」今まで下半身ダイエットに失敗ばかりしてきた人も、今度こそスムーズに痩せられるはず♪

出典【下半身太りの原因は4タイプ】アナタに合った脚やせ法を教えます！ | Suraly(スラリ) | Suraly(スラリ)

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◆下半身ダイエットに興味と成功例の声！

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