【ダイエット】6ヶ月で8～10kgやせたい人の記録(※更新中～)【途中から花嫁で延長】

ダイエット

☆1/14に式を挙げることを決定したので、すみません!!!期間を延長しますm(_ _)m動機：三十路を越えて太ってしまったので、ここで体にメリハリをつけたいです。はじめてのまとめで不備があったらすみません。気づいたら見やすくしますー！

  1. ■思いたっだが吉日だー。
  2. ＜途中変更＞2013　1/14　式を挙げることを決める
  3. ＜途中変更＞ゴールは 2013 6/30!!!!!!!!!!
  4. 11/19　未測定
  5. 11/20　59.4kg
  6. 11/21　58.4kg　(-1.0kg)
  7. 11/22　57.4kg　(-2.0kg)
  8. 11/23　57.0kg　(-2.4kg)
  9. 11/24　57.4kg　(-2.0kg)
  10. 11/25　未測定
  11. 11/26　未測定
  12. 11/27　58.4kg　(-1.0kg)
  13. 11/28　58.2kg　(-1.2kg)　6h
  14. ■10日経過
  15. 11/29　58.0kg　(-1.4kg)　6h
  16. 11/30　57.6kg　(-1.8kg)　8h
  17. 12/1　58.0kg　(-1.4kg)　6h
  18. 12/2　58.2kg　(-1.2kg)　6h
  19. 12/3　58.4kg　(-1.0kg)　6h
  20. 12/4　58.2kg　(-1.2kg)　4h
  21. 12/5　58.0kg　(-1.4kg)　7h
  22. 12/6　58.0kg　(-1.4kg)　7h
  23. 12/7　58.0kg　(-1.4kg)　4h
  24. 12/8　58.0kg　(-1.4kg)　6h
  25. ■20日経過
  26. 12/9　58.0kg　(-1.4kg)　6h
  27. 12/10　58.0kg　(-1.4kg)　8h
  28. 12/11　57.6kg　(-1.8kg)　6h
  29. 12/12　57.8kg　(-1.6kg)　5h
  30. 12/13　57.4kg　(-2.0kg)　5h
  31. 12/14　未測定
  32. 12/15　57.6kg　(-1.8kg)　6h
  33. 12/16　57.4kg　(-2.0kg)　4h
  34. 12/17　未測定
  35. 12/18　57.6kg　(-1.8kg)　6h
  36. ■30日経過
  37. 12/19　57.0kg　(-2.4kg)　5h
  38. 12/20　56.6kg　(-2.8kg)　5h
  39. 12/21　56.8kg　(-2.6kg)　5h
  40. 12/22　57.0kg　(-2.4kg)　5h
  41. 12/23　57.4kg　(-2.0kg)　6h
  42. 12/24　57.4kg　(-2.0kg)　8h
  43. 12/25　57.8kg　(-1.6kg)　8h
  44. 12/26　57.6kg　(-1.8kg)　5h
  45. 12/27　57.2kg　(-2.2kg)　5h
  46. 12/28　57.0kg　(-2.4kg)　5h
  47. ■40日経過
  48. 12/29　57.2kg　(-2.2kg)　5h
  49. 12/30　57.6kg　(-1.8kg)　8h
  50. 12/31　57.6kg　(-1.8kg)　8h
  51. 1/1　58.0kg　(-1.4kg)　4h
  52. 1/2　58.0kg　(-1.4kg)　8h
  53. 1/3　58.2kg　(-1.2kg)　6h
  54. 1/4　57.8kg　(-1.6kg)　6h
  55. 1/5　57.8kg　(-1.6kg)　6h
  56. 1/6　57.6kg　(-1.8kg)　7h
  57. 1/7　57.6kg　(-1.8kg)　6h
  58. 1/8　58．0kg　(-1.4kg)　6h
  59. ■50日経過
  60. 1/9　58．0kg　(-1.4kg)　6h
  61. 1/10　57．4kg　(-2.0kg)　6h
  62. 1/11　57．6kg　(-1.8kg)　6h
  63. 1/12　57．8kg　(-1.6kg)　6h
  64. 1/13　57．6kg　(-1.8kg)　6h
  65. 1/14　57．6kg　(-1.8kg)　6h
  66. 1/15 57.4 (-2.0) 6h
  67. 1/16 57.2kg (-2.2kg) 6h
  68. 1/17 57.2kg (-2.2kg) 8h
  69. 1/18 57.0kg (-2.4kg) 8h
  70. ■60日経過
  71. 1/19 57.0kg (-2.4kg) 8h
  72. 1/20 57.2kg (-2.2kg) 8h
  73. 1/21 57.0kg (-2.4kg) 8h
  74. 1/22 57.4kg (-2.0kg) 6h
  75. 1/23 57.2kg (-2.2kg) 6h
  76. 1/24 57.2kg (-2.2kg) 4h
  77. 1/25 57.0kg (-2.4kg) 6h
  78. 1/26 56.8kg (-2.6kg) 6h
  79. 1/27 56.8kg (-2.6kg) 8h
  80. 1/28 56.8kg (-2.6kg) 6h
  81. 1/29 56.6kg (-2.8kg) 6h
  82. 1/30 56.6kg (-2.8kg) 6h
  83. 1/31 57.0kg (-2.4kg) 6h
  84. 2/1 57.0kg (-2.4kg) 6h
  85. 2/2 57.4kg (-2.0kg) 6h
  86. 2/3 57.6kg (-1.8kg) 4h
  87. 2/4 57.8kg (-1.6kg) 8h
  88. 2/5 57.6kg (-1.8kg) 6h
  89. 2/6 57.8kg (-1.6kg) 6h
  90. 2/7 57.8kg (-1.6kg) 6h
  91. 5/9 56.5kg (-2.9kg) 6h

■思いたっだが吉日だー。

http://matome.naver.jp/odai/2133480573887976501
matome.naver.jp

＜途中変更＞2013　1/14　式を挙げることを決める

＜途中変更＞ゴールは 2013 6/30!!!!!!!!!!

11/19　未測定

11/20　59.4kg

http://www.amazon.co.jp/%E9%87%8E%E8%8F%9C%E4%B8%80%E6%97%A5%E3%81%93%E3%82%8C%E4%B8%80%E6%9C%AC-%E4%B8%80%E6%9D%AF-%E9%87%8E%E8%8F%9C%E4%B8%80%E6%97%A5-%E3%81%93%E3%82%8C%E4%B8%80%E6%9D%AF-920g%C3%9712%E6%9C%AC/dp/B000HRCRE8
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11/21　58.4kg　(-1.0kg)

11/22　57.4kg　(-2.0kg)

おでん
ファミリーマートのおでんをご紹介。ファミリーマートのおでんのこだわりがご確認いただけます。
www.family.co.jp

11/23　57.0kg　(-2.4kg)

http://www.amazon.co.jp/%E5%91%B3%E3%81%AE%E7%B4%A0-%E7%8E%84%E7%B1%B3%E3%81%8C%E3%82%86-250g%C3%979%E5%80%8B/dp/B00115SUZU/ref=sr_1_2?s=food-beverage&ie=UTF8&qid=1354678009&sr=1-2
www.amazon.co.jp

11/24　57.4kg　(-2.0kg)

11/25　未測定

11/26　未測定

11/27　58.4kg　(-1.0kg)

http://matome.naver.jp/odai/2133096508117237701
matome.naver.jp

便秘解消に効く食べ物や食材とおすすめレシピ｜便秘解消チャンネル
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11/28　58.2kg　(-1.2kg)　6h

筋トレTV : 筋力トレーニングの方法・種目・メニューを動画で解説
筋トレTVでは腹筋、背筋、胸筋をはじめバランスボール、チューブなど、様々な筋力トレーニングの方法やストレッチを動画で解説しています。筋トレで細マッチョ、ダイエット、肉体改造を目指すための情報をお届けします。
www.kintore.tv

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■10日経過

11/29　58.0kg　(-1.4kg)　6h

ダイエット中に！豆腐のオムライス☆ by ☆めぐぅー☆
ダイエット中だけどガッツリ食べたい！でも炭水化物は避けたいな…。大丈夫です！豆腐で美味しいオムライス食べましょ-♪
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11/30　57.6kg　(-1.8kg)　8h

12/1　58.0kg　(-1.4kg)　6h

12/2　58.2kg　(-1.2kg)　6h

出典：

http://www.amazon.co.jp/%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%80%E3%82%A4-%E3%83%89%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%A9-ONE-PIECE-%E6%96%B0%E4%B8%96%E7%95%8C%E3%81%B8%E3%81%AE%E8%88%B9%E5%87%BA/dp/B007E3GXU2
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12/3　58.4kg　(-1.0kg)　6h

http://matome.naver.jp/odai/2132573115325626001
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12/4　58.2kg　(-1.2kg)　4h

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12/6　58.0kg　(-1.4kg)　7h

12/7　58.0kg　(-1.4kg)　4h

12/8　58.0kg　(-1.4kg)　6h

謝甜記 貮号店 (元町・中華街/中華粥)
★★★☆☆3.58 ■丹精込めたお粥が主役のお店です ■予算(夜):￥2,000～￥2,999
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■20日経過

12/9　58.0kg　(-1.4kg)　6h

12/10　58.0kg　(-1.4kg)　8h

12/11　57.6kg　(-1.8kg)　6h

12/12　57.8kg　(-1.6kg)　5h

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12/13　57.4kg　(-2.0kg)　5h

12/14　未測定

12/15　57.6kg　(-1.8kg)　6h

12/16　57.4kg　(-2.0kg)　4h

12/17　未測定

12/18　57.6kg　(-1.8kg)　6h

■30日経過

12/19　57.0kg　(-2.4kg)　5h

ピーマンの肉詰めならぬ…豆腐詰め♪ by chikakocch
ピーマン・豆腐・・と、給料前にオススメの節約メニューです☆
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12/20　56.6kg　(-2.8kg)　5h

ライカノ (北千住/タイ料理)
★★★☆☆3.51 ■北千住駅3分◇タイ・セレクト認定店！タイ人シェフが作る本場の味を、現地さながらの異空間で♪ ■予算(夜):￥2,000～￥2,999
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12/21　56.8kg　(-2.6kg)　5h

12/22　57.0kg　(-2.4kg)　5h

12/23　57.4kg　(-2.0kg)　6h

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12/25　57.8kg　(-1.6kg)　8h

12/26　57.6kg　(-1.8kg)　5h

12/27　57.2kg　(-2.2kg)　5h

12/28　57.0kg　(-2.4kg)　5h

■40日経過

12/29　57.2kg　(-2.2kg)　5h

ちゃんこ芝松 (緑が丘/ちゃんこ鍋)
★★★☆☆3.47 ■でかい！うまい！安い!! ■予算(夜):￥6,000～￥7,999
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12/30　57.6kg　(-1.8kg)　8h

12/31　57.6kg　(-1.8kg)　8h

1/1　58.0kg　(-1.4kg)　4h

1/2　58.0kg　(-1.4kg)　8h

1/3　58.2kg　(-1.2kg)　6h

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1/8　58．0kg　(-1.4kg)　6h

■50日経過

1/9　58．0kg　(-1.4kg)　6h

1/10　57．4kg　(-2.0kg)　6h

1/11　57．6kg　(-1.8kg)　6h

1/12　57．8kg　(-1.6kg)　6h

1/13　57．6kg　(-1.8kg)　6h

JOYFIT(ジョイフィット)｜スポーツクラブ・フィットネスジム・ヨガスタジオ
JOYFIT(ジョイフィット)は、フィットネス・スポーツジム、エアロビクス、ヨガ、24時間利用などができるスポーツクラブです。全国展開しているのでお近くの店舗でトレーニングが可能です。ご入会方法等お気軽にお近くの店舗にお問い合わせください。
joyfit.jp

1/14　57．6kg　(-1.8kg)　6h

1/15 57.4 (-2.0) 6h

1/16 57.2kg (-2.2kg) 6h

1/17 57.2kg (-2.2kg) 8h

1/18 57.0kg (-2.4kg) 8h

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■60日経過

1/19 57.0kg (-2.4kg) 8h

1/20 57.2kg (-2.2kg) 8h

パトレイバー 劇場版 予告編など
パトレイバー 劇場版 予告編など 機動警察パトレイバー the Movie機動警察パトレイバー 2 the MovieWXIII 機動警察パトレイバーミニ...
www.nicovideo.jp

1/21 57.0kg (-2.4kg) 8h

1/22 57.4kg (-2.0kg) 6h

1/23 57.2kg (-2.2kg) 6h

1/24 57.2kg (-2.2kg) 4h

1/25 57.0kg (-2.4kg) 6h

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1/26 56.8kg (-2.6kg) 6h

1/27 56.8kg (-2.6kg) 8h

1/28 56.8kg (-2.6kg) 6h

1/29 56.6kg (-2.8kg) 6h

1/30 56.6kg (-2.8kg) 6h

1/31 57.0kg (-2.4kg) 6h

2/1 57.0kg (-2.4kg) 6h

2/2 57.4kg (-2.0kg) 6h

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2/5 57.6kg (-1.8kg) 6h

2/6 57.8kg (-1.6kg) 6h

2/7 57.8kg (-1.6kg) 6h

5/9 56.5kg (-2.9kg) 6h

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