30キロダイエットに成功したジェシカ・シンプソンの極秘ダイエット法とは？

7月に始まった食事療法では、手始めに「15日間のスムージーダイエット」を実施。最初の5日間は1日3食のスムージーと間食にヘルシーなスナックを2回。次の5日間ではスムージーは2食に減り、代わりに普通食を1食。最後の5日間は1食のスムージーに2食の普通食といった流れだ。

普通食には、卵白のみのオムレツやチキンのサテ、ハマスと呼ばれるヒヨコマメのペースト、そば、エビの串焼きなどを食べていたという。

ダイエットではなく健全に健康に痩せれる方法のこと。