16キロ痩せ男の「リバウンドを制する」ための再チャレンジ日記

ダイエット

「リバウンドを制するものはダイエットを制す」リバウンドしてしまったので、再度目標体重までダイエット始めます!

出典:

・・・しかし、実は7キロほどリバウンドしてしまいました

ということで再度目標体重までダイエットを始めます。日記風にまとめていこうかと思います。ダイエット方法は、16キロ痩せた時と同じ食事制限です。あと、最近はちょっと走ってます。

■開始時の体重(目標まで6.8kg)

########### ダイエット日記 ##############

▶2013年2月17日(目標まで4.1kg)

▶2013年2月16日(目標まで4.1kg)

▶2013年2月15日(目標まで4.1kg)

▶2013年2月12〜14日(目標まで4.2kg)

▶2013年2月11日(目標まで4.2kg)

▶2013年2月10日(目標まで4.2kg)

▶2013年2月9日(目標まで4.2kg)

▶2013年2月8日(目標まで3.8kg)

▶2013年2月7日(目標まで3.8kg)

▶2013年2月6日(目標まで4.2kg)

出典:AMAZON:東ハト ビーノ うましお味 70g×12袋

▶2013年2月5日(目標まで4.5kg)

出典:AMAZON:バランスパワー 北海道バター味 6袋(12本)

▶2013年2月4日(目標まで5.1kg)

▶2013年2月3日(目標まで4.3kg)

▶2013年2月2日(目標まで3.9kg)

▶2013年2月1日(目標まで4.2kg)

▶2013年1月31日(目標まで4.7kg)

▼ダイエット記録に使っているアプリ

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