「美腸ダイエット」 貴女もこれで肌美人になれる! 美腸で体の内側から綺麗になる3つの方法

ダイエット

肌荒れや便秘・ぽっこりお腹に悩んでいる貴女に朗報です。腸を綺麗に保つことで全ての悩みが解消されるかも・・美腸になって内側から綺麗になって女子力アップ間違いなし!

なぜ、腸を綺麗にするの?

出典:allabout.co.jp

女に磨きをかけるなら、まずはカラダの中から始めるのが、なんといっても早道。そして、 そのイチバンのカギを握るのが、「腸」。腸がキレイだと、免疫力が高まって健康度が アップするのはもちろん、透明感のある美しい肌も手に入るのです。

出典腸内環境を整える!美人とブスの分かれ道|磨くといえば、腸!|女性 健康

腸内は目に見えるものではないので見過ごしがちですが、毎日の食習慣を改善し「美腸 」を目指すことは、代謝アップやダイエットまた美肌にもつながります。

出典美腸を意識することが「ダイエット成功」のカギ!! [食事ダイエット] All About

特に腸をきれいにしてあげると、体調の改善や色々な病気の予防以外に『年齢よりも肌が荒れている、いつもニキビ・吹き出物がある』といった肌の悩みも軽減してくれます

出典サンスター 健康道場 『腸美人』

美腸になるための3つの方法

「美腸」への近道は朝食にあり

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1.美腸ジュースを飲む

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2.美腸になる為に体操をしよう

3.週末断食をして腸内をリセット

毎日働き続けている腸は、やはりお疲れぎみ。断食してちょっと休ませてあげると、元気を取り戻し、腸内にたまっている便が出やすくなります。でも、決して無理はしないこと。また、体調が悪かったり、慢性疾患のある人は医師に相談してからにしましょう。丸1日はきついという人は、前の晩の夕食後から翌日の昼まででもOK。半日は休んだことになります。

出典きれいな腸になる10日間集中プログラム|女性 健康

腸内を一度リセットし、環境をととのえる10日間の集中プログラム

出典きれいな腸になる10日間集中プログラム|女性 健康

出典:www.dietfood1.info

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