「美腸ダイエット」　貴女もこれで肌美人になれる！　美腸で体の内側から綺麗になる３つの方法

女に磨きをかけるなら、まずはカラダの中から始めるのが、なんといっても早道。そして、 そのイチバンのカギを握るのが、「腸」。腸がキレイだと、免疫力が高まって健康度が アップするのはもちろん、透明感のある美しい肌も手に入るのです。

腸内は目に見えるものではないので見過ごしがちですが、毎日の食習慣を改善し「美腸 」を目指すことは、代謝アップやダイエットまた美肌にもつながります。

特に腸をきれいにしてあげると、体調の改善や色々な病気の予防以外に『年齢よりも肌が荒れている、いつもニキビ・吹き出物がある』といった肌の悩みも軽減してくれます

毎日働き続けている腸は、やはりお疲れぎみ。断食してちょっと休ませてあげると、元気を取り戻し、腸内にたまっている便が出やすくなります。でも、決して無理はしないこと。また、体調が悪かったり、慢性疾患のある人は医師に相談してからにしましょう。丸1日はきついという人は、前の晩の夕食後から翌日の昼まででもOK。半日は休んだことになります。

腸内を一度リセットし、環境をととのえる10日間の集中プログラム