【美容】【ダイエット】朝のフルーツは金!朝フルーツを食べると良い事がおこる?

ダイエット

フルーツは朝食べるとベスト。昼、夜と時間が経つにつれ、その効果も薄れてしまう?朝フルーツを食べると良い事ばかり!

朝フルーツダイエット

image_page_2136241282627086401_image_no_0

基本ルールは、午前中お腹が空っぽの状態で、 室温のフルーツを生のまま、 好きなだけ食べる。たったコレだけ。

出典朝フルーツでしっかり食べてダイエット:日経ウーマンオンライン【美ボディーダイエット食プログラム】

朝食の定番であるお米やパンと比べても消化がいいので、 胃腸に負担がかからない分、酵素の無駄使いを防げますし、 すぐに脳のエネルギーになるということもあって、 1日のスタートを切る朝食として これ以上ないほどうってつけなんです

出典朝フルーツダイエットは酵素ダイエットそのもの。-酵素ダイエット【プチ断食(ファスティング)の口コミ】

デトックスにも効果が?

午前中は体内デトックスの時間です。 朝はエネルギーをもっている水分を含む野菜や フルーツなどをたっぷり取ると デトックスがスムーズにいきます

出典朝フルーツで若返り効果&効率良くダイエットするコツ | nanapi [ナナピ]

モデルの人も注目しています!

出典:profile.ameba.jp

酵素がたっぷり入ったフルーツや生野菜を食べると体が目覚め、 デトックス効果が一番あるそうです ミックスジュースにして沢山野菜をいれるのもイイですね! わたしはとってもムクミやすいので、 簡単にできるこの方法でデトックス。 老廃物はキチンと排出してあげないとですね!

出典朝はフルーツデトックス..♡|石田華乃子オフィシャルブログ Powered by Ameba

Twitterでも話題です

yui(@milky05101)さん | Twitter
yui (@milky05101)さんの最新ツイート 14期西南学院大学/フランス留学/ファッション/美容/サッカー/内田篤人/Mr.children/写真/鹿児島/福岡/犬/ショッピング/食べるの大好き*\(^o^)/* Bordeaux

かなさんぬ(@mamiyahati)さん | Twitter
かなさんぬ (@mamiyahati)さんの最新ツイート ねこがすき。 ふとんのなか
あねね(@ane_net)さん | Twitter
あねね (@ane_net)さんの最新ツイート。面倒な大人。無断フォローごめんなすって。

タイトルとURLをコピーしました