美肌&ダイエット効果がある甘麹が気になる!☆レシピもあり☆

ダイエット

「甘麹」ってなぁに?

出典:7mo-cafe.blogspot.jp

甘麹の作り方★

もち米と麹を同じ分量用意① もち米を1-2時間水につけておき、お粥に炊く② 炊きあがったお粥を70℃に冷ます③ そこに麹を混ぜ手で良く摺合せる④炊飯器を低温保温モードに設定して、③を入れ蓋はせず布をかぶせて6時間以上発酵させる⑤しっかり甘みがでるまで発酵させる⑥ 粗熱が取れたら保存容器に入れ冷蔵庫で保存

出典乾燥肌にサヨナラ!これだけ読めば分かる「甘麹」の秘密 | Life & Beauty Report(LBR)

甘麹の効果

ダイエット効果

出典甘麹 効果 | ニューストレンド!

デトックス効果

出典Peachy[ピーチィ] – 毎日をハッピーに生きる女性のためのニュースサイト

美肌効果

出典甘麹 効果 | ニューストレンド!

甘麹を使った美肌ケア

出典:

甘麹を使ったレシピ ★おかず編★

出典:www.recipe-blog.jp

出典:cookpad.com

出典:ameblo.jp

出典:cookpad.com

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甘麹を使ったレシピ ★おやつ編★

出典:cookpad.com

出典:cookpad.com

出典:recipe.tabelatte.jp

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