ダイエット効果だけじゃない。知られざる白湯の美容と健康パワー。

ダイエット

白湯の健康効果が話題になっています。白湯について詳しく調べてみたところ、女性に嬉しい美容・健康効果があることが分かりました。

【白湯の豆知識】

image_page_2136162189370618801_image_no_0

白湯ってなに?

出典白湯 – Wikipedia

白湯の効果についての考え方

出典人気の白湯ダイエット

赤ちゃんへの水分補給として

出典白湯と赤ちゃん | 白湯の健康効果

image_page_2136162189370618801_image_no_1

【白湯のダイエット効果】

出典:bihada-mania.jp

新陳代謝がアップ

出典【白湯ダイエット】 | 飲み物 | 方法 | 食事 | ダイエットSlism

尿量がアップし、余分な水分を排出

出典「白湯ダイエット」で痩せる理由と実践方法 [ダイエット方法] All About

便秘も解消できる

出典白湯ダイエットの効果を解説!

【白湯のデトックス効果】

出典:frangipani.ti-da.net

無理のないデトックスの一歩

出典白湯ダイエットとデトックス効果

朝の一杯の白湯が有効

出典まずはお白湯からTRY♪ デトックスはじめの一歩

【白湯の美肌効果】

白湯と美肌の関係

出典忙しいこの時期に!0円の白湯でできる簡単美肌ケア法 | Life & Beauty Report(LBR)

お肌の乾燥改善効果も得られる

出典静電気体質さんが乾燥肌をうるおい美肌にかえる方法 | nanapi [ナナピ]

【白湯の作り方】

出典:

火で熱して白湯を作るのがベスト

出典[「完全な白湯(さゆ)」の作り方] by 碌々(ろくろく)ブログ

沸騰したら火を止めず10分待つ

出典「白湯ダイエット」で痩せる理由と実践方法 [ダイエット方法] All About

飲む際の温度は、体温より少し熱めの50〜60℃が最適

出典飲んでわかった「白湯」のうまさと、調べてわかった効能の数々 : ライフハッカー[日本版]

摂取量の目安

出典デトックス・身体の調子を整える素晴らしい白湯の効果と作り方

タイトルとURLをコピーしました