「１７日間ダイエット」をご存知ですか？１７日間、あるルールにそった食事や運動によって短期間で体重をおとすというもの。どう行えばいいのか！？まとめてみました。そして実際行ってみます。
書店で出会った「世界一きれいになる１７日間ダイエット」。
出典：AMAZON：世界一きれいになるモレノ博士の17日間ダイエット―一生太らない!絶対リバウンドしない!
アメリカで話題のダイエットらしい。
ホントに～？と疑ってしまうようなことが堂々と書いてある。
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仕組み
４つのサイクルに分割されており、１つのサイクルが１７日間。
ルール
①１日２リットルの水を飲む
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②なるべく炭水化物は摂取しないように。
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③１日１７分間の有酸素運動。
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④食事はルールにそって
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