食事制限ナシのダイエット方法があるっていうのは、本当でした。

実は、昔は、掃除なんて一切しない女でした。すべては、動くのが面倒くさいから。痩せることに一見関係なさそうな掃除ですが、私の１７ｋｇ減量にとっては、すごく意味があったようです。いつも気持ちいい自分でいたいです。それがとっても幸せだから。

台所が綺麗になったので食べる量はむしろ増えてる。物理的な運動面の変化だけではなくて、汚い部屋が精神的に及ぼす影響と肥満の間に関連性があるんだろうか？汚部屋から脱出して半年近くたって思う。何もしないのに痩せたのは、精神面も含めて以前より健康になったのかもしれない。

王女さまの食卓のようにお花を飾ったり、美しいテーブルクロスをダイニングテーブルにひいたり。キレイに整ったテーブルで食べるとなんだか優雅な気持ちになり早食いも防止されて、ゆったりと姫のように時間をかけて食べる事ができるようになるでしょう。

人生がときめく片づけの魔法を読んで『片づけ祭り』を実践した当初は体重が約67kgありました。まさか１年後に50kg台になっているとは夢にも思いませんでしたよ。

片づけを済ますと、痩せます。モノを捨てるとお肌が綺麗になります。

この二年で22キロのダイエットに成功。単に運動したから痩せたというものではなく、大掃除が伴わなかったら、恐らくこれだけの減量には成功できなかっただろうと思う。

だまされたと思って、散らかってる本を所定の場所に戻し、散らばっていた洗濯後の服をしまっていったら、だんだんテンションが上がっていった。掃除ダイエットいいかも♪♪

現在この本を読んでダイエットしてます。リバウンドを繰り返した人たちに特におすすめ。この本はストレスにならずに趣味で楽しくやせられます。