超簡単!想像するだけで痩せられるダイエット!

ダイエット

このダイエットに必要なのはあなたの想像力!。ダイエットに自信がないかた、失敗してしまう方、簡単なので一度試してみてください。ただ想像するだけ、それだけでいいんです。!

「食べたいものを味わう場面を頭の中で何度も想像する

出典ダイエット中は我慢せずに食べたいもののことを想像しまくるべし!? – ガジェット通信

出典:static.arstechnica.net

わざと頭の中で繰り返し食べ物をかみ、味わい、飲み込む場面を想像する、するとどんどん食欲が低下していく

出典ダイエット中は我慢せずに食べたいもののことを想像しまくるべし!? – ガジェット通信

大好きなお菓子を食べる自分を繰り返し想像することで、その欲望を弱めて、実際に食べる量を減らすことができる

出典想像するだけダイエット? 食べる想像が食欲を抑える!?

食べる前に、食べることを想像するだけで脳が満足して、食べる量が抑えられる

出典食べることを想像するだけでダイエットに!?

タイトルとURLをコピーしました