驚くべき効果！“黒糖”でダイエットもつるつるお肌も実現できる！

黒糖は含蜜糖の一種で上白糖（白砂糖）と比べショ糖含量は約8割と低く、一方カルシウム・鉄・カリウム・リンなどのミネラルやビタミンB1、B2などが豊富に含まれています。

アトピー性皮膚炎の改善や、整腸作用や虫歯の予防、肝機能の強化などの効果があるとされています。ほかに、ダイエットや夏バテ防止にも効果があります。

黒糖の黒い色の部分にブドウ糖が腸に吸収されるのを遅らせる物質が含まれている

ほんの少しで空腹感を和らげてくれる貴重なおやつ。

糖質の分解を助けるビタミンB1やナイアシン（ビタミンB3）が豊富なため、エネルギーとして効率よく消費されます。

黒糖にはいろんな種類のビタミンやミネラルが含まれていますが、中でもとび抜けて多いのがカリウムです

カリウムは失われやすい

黒糖には、日々の排泄を促す効果があります。

ミネラルやアミノ酸が豊富なため肌細胞の保湿が期待できます。

黒糖はまたお肌に直接使うことでも効果があります。