食べ過ぎたり風邪を引いた時など、体調が悪いときにお粥を食べると胃に優しくて良いですが、日頃からお粥を食べる習慣があると、ダイエット効果や胃を休めることにもつながり、健康な体づくりに役立ちます♪色んな味付けで楽しみましょう♡
*肉骨茶(バクテー)風おかゆ*

出典:レシピ「肉骨茶(バクテー)風おかゆ」 by 小春ちゃんさん
*白だし入りのおかゆ*

*サムゲタン風 鶏のおかゆ*

出典:レシピ「風邪引きさんに*サムゲタン風「鶏のおかゆ」。」 by きちりーもんじゃさん
*鮭と三つ葉のお粥*

*タイ風おかゆ*

*とろとろ〜♪しらすと半熟卵のお粥*

出典:風邪っぴきに☆とろとろ〜♪しらすと半熟卵のお粥 by まめもにおさん
*鮭節のおかゆ*

*餅入りあずきがゆ(小豆粥)*

出典:餅入りあずきがゆ(小豆粥)・炊飯器でも鍋でもOK by 夏はぜさん
*ぶちうまい!料亭気分でふぐおかゆ*

出典:レシピ「ぶちうまい!ちょっと料亭気分なふぐおかゆ♪」 by ayakaさん
*朝からぽかぽか サツマイモのお粥*

出典:*朝からぽかぽか サツマイモのお粥 by mikimiraiさん
*にんじん 青菜入り玄米おかゆ*

出典:レシピ「わが家の朝はにんじん、青菜入り玄米おかゆ|本日8.29(木)12:30~@文京シビックセンター ハッピーベジタブルフェスタ出演」 by ビストロパパさん
*七草粥*

*切干大根と椎茸としょうがのおかゆ*

出典:レシピ「切干大根と椎茸としょうがのおかゆ」 by つづみさん
*キムチ味のおかゆ*

*白菜の中華粥*

出典:炊飯器で白菜とろとろ♥「白菜の中華粥」 by まめもにおさん
*ささみと卵の中華粥*

*海鮮チャンポンお粥*
