食べ過ぎたり風邪を引いた時など、体調が悪いときにお粥を食べると胃に優しくて良いですが、日頃からお粥を食べる習慣があると、ダイエット効果や胃を休めることにもつながり、健康な体づくりに役立ちます♪色んな味付けで楽しみましょう♡
＊肉骨茶（バクテー）風おかゆ＊
出典：レシピ「肉骨茶（バクテー）風おかゆ」 by 小春ちゃんさん
＊白だし入りのおかゆ＊
＊サムゲタン風 鶏のおかゆ＊
出典：レシピ「風邪引きさんに＊サムゲタン風「鶏のおかゆ」。」 by きちりーもんじゃさん
＊鮭と三つ葉のお粥＊
＊タイ風おかゆ＊
＊とろとろ〜♪しらすと半熟卵のお粥＊
出典：風邪っぴきに☆とろとろ〜♪しらすと半熟卵のお粥 by まめもにおさん
＊鮭節のおかゆ＊
＊餅入りあずきがゆ(小豆粥)＊
出典：餅入りあずきがゆ（小豆粥）・炊飯器でも鍋でもＯＫ by 夏はぜさん
＊ぶちうまい！料亭気分でふぐおかゆ＊
出典：レシピ「ぶちうまい！ちょっと料亭気分なふぐおかゆ♪」 by ayakaさん
＊朝からぽかぽか サツマイモのお粥＊
出典：＊朝からぽかぽか サツマイモのお粥 by mikimiraiさん
＊にんじん 青菜入り玄米おかゆ＊
出典：レシピ「わが家の朝はにんじん、青菜入り玄米おかゆ｜本日8.29（木）12：30～＠文京シビックセンター ハッピーベジタブルフェスタ出演」 by ビストロパパさん
＊七草粥＊
＊切干大根と椎茸としょうがのおかゆ＊
出典：レシピ「切干大根と椎茸としょうがのおかゆ」 by つづみさん
＊キムチ味のおかゆ＊
＊白菜の中華粥＊
出典：炊飯器で白菜とろとろ♥「白菜の中華粥」 by まめもにおさん
＊ささみと卵の中華粥＊
＊海鮮チャンポンお粥＊
