食べ過ぎたり風邪を引いた時など、体調が悪いときにお粥を食べると胃に優しくて良いですが、日頃からお粥を食べる習慣があると、ダイエット効果や胃を休めることにもつながり、健康な体づくりに役立ちます♪色んな味付けで楽しみましょう♡
*肉骨茶(バクテー)風おかゆ*
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出典:レシピ「肉骨茶(バクテー)風おかゆ」 by 小春ちゃんさん
*白だし入りのおかゆ*
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*サムゲタン風 鶏のおかゆ*
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出典:レシピ「風邪引きさんに*サムゲタン風「鶏のおかゆ」。」 by きちりーもんじゃさん
*鮭と三つ葉のお粥*
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*タイ風おかゆ*
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*とろとろ〜♪しらすと半熟卵のお粥*
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出典:風邪っぴきに☆とろとろ〜♪しらすと半熟卵のお粥 by まめもにおさん
*鮭節のおかゆ*
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*餅入りあずきがゆ(小豆粥)*
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出典:餅入りあずきがゆ(小豆粥)・炊飯器でも鍋でもOK by 夏はぜさん
*ぶちうまい!料亭気分でふぐおかゆ*
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出典:レシピ「ぶちうまい!ちょっと料亭気分なふぐおかゆ♪」 by ayakaさん
*朝からぽかぽか サツマイモのお粥*
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出典:*朝からぽかぽか サツマイモのお粥 by mikimiraiさん
*にんじん 青菜入り玄米おかゆ*
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出典:レシピ「わが家の朝はにんじん、青菜入り玄米おかゆ|本日8.29(木)12:30~@文京シビックセンター ハッピーベジタブルフェスタ出演」 by ビストロパパさん
*七草粥*
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*切干大根と椎茸としょうがのおかゆ*
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出典:レシピ「切干大根と椎茸としょうがのおかゆ」 by つづみさん
*キムチ味のおかゆ*
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*白菜の中華粥*
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出典:炊飯器で白菜とろとろ♥「白菜の中華粥」 by まめもにおさん
*ささみと卵の中華粥*
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*海鮮チャンポンお粥*
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