今から始める☆カンタン酵素ダイエット！これで水着ボディをゲット！

体内で作り出されているタンパク質でできた分子だそうです。

私たちの生命にとっての酵素の重要性。それを説いたのはアメリカ人の医学者、エドワード・ハウエル博士です。

私たちの体の中ではたらく酵素のうち、消化酵素と代謝酵素は相関関係があります。体内で消化酵素の消費が増えると代謝酵素が不足してしまいます。

消化酵素は、食べたものを消化するために必要となる酵素です。消化酵素がないと、私たちの体は食べ物を消化することができません。そして、栄養を摂取できなくなります。

代謝酵素は、消化・吸収された栄養で、体の細胞を作ったり、体を動かしたり、栄養を使う酵素。例えば、吸収した糖や脂肪をエネルギーに換えたり、体に蓄積された脂肪をエネルギーに換えるのも代謝酵素の役割なんです！

ガスコンロに例えますと、食事からとる栄養がガスで、酵素がマッチの火です。この２つが力を合わせて、はじめてガスコンロ＝消化や新陳代謝などの人間の生命活動に火がつき、栄養がエネルギーとなり体の中できちんと働きます。酵素が無くなれば、栄養がエネルギーに変わることが出来なくなります。

エドワード・ハウエル博士は、生の食品やジュース療法を用いた難病治療法を確立し、食物酵素理論を世界で最初に提唱した酵素栄養学のパイオニアにして最高権威です。

酵素生ジュースの作り方１．季節の野菜や果物（りんご・人参・キウイ・バナナ・キャベツ、小松菜など）を適量、ざくぎりしてミキサーに入れる。２．水を１００ｃｃほど加え、１０～１５秒ほど攪拌させる。３．そのまま大きめのコップに注いで出来上がり。

例えば、朝食1回を酵素ドリンクに置き換えるだけで、前日の夕食から当日の昼食までから約16時間断食したことになります。

酵素ダイエットに挑戦して見事成功したのは、タレントでギャル漫画家の浜田ブリトニーさん。

身長146㎝にして49キロ⇒７キロ減、42キロまで体重を落とす事ができました。