アイドルダンスで楽しく痩せるダイエット！

アイドルソングでダイエット！

楽しく踊れて可愛く痩せる！

始める前に

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効果を高めるコツ

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初心者向け軽めなダンス

Perfume ポリリズム

AKB48 ヘビーローテーション

SKE48 ごめんね、SUMMER

言い訳Maybe

絶対に痩せる！とにかく激しいダンス

ももいろクローバー ChaiMaxx

NMB48 北川謙二

AKB48 RIVER

AKB48 大声ダイヤモンド

Perfume　チョコレイトディスコ

モーニング娘。　ここにいるぜぇ

女の子らしいダンス

NMB48 絶滅黒髪少女

AKB48 君のことが好きだから

上級者向け　ダンスが好きになったら挑戦！

ももいろクローバーZ 行くぜっ！怪盗少女

Perfume エレクトロ・ワールド

Perfume NIGHT　FLIGHT