アイドルダンスで楽しく痩せるダイエット!

ダイエット

アイドルソングでダイエット!

楽しく踊れて可愛く痩せる!

始める前に

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効果を高めるコツ

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初心者向け軽めなダンス

Perfume ポリリズム

[Official Music Video] Perfume「ポリリズム」

AKB48 ヘビーローテーション

【MV full】 ヘビーローテーション / AKB48 [公式]

SKE48 ごめんね、SUMMER

2010/7/7 on sale 3rd.Single「ごめんね、SUMMER」Music Video

言い訳Maybe

【MV full】 言い訳Maybe / AKB48 [公式]

絶対に痩せる!とにかく激しいダンス

ももいろクローバー ChaiMaxx

【みんなも踊っ】ももクロ本人が「Chai Maxx」踊ってみた。【Chaiなよ】(MOMOIRO CLOVER)

NMB48 北川謙二

【MV】北川謙二 / NMB48 [公式]

AKB48 RIVER

【MV full】 RIVER / AKB48 [公式]

AKB48 大声ダイヤモンド

【MV full】 大声ダイヤモンド / AKB48 [公式]

Perfume チョコレイトディスコ

[Official Music Video] Perfume「チョコレイト・ディスコ」

モーニング娘。 ここにいるぜぇ

ここにいるぜぇ!

女の子らしいダンス

NMB48 絶滅黒髪少女

【MV】絶滅黒髪少女 / NMB48 [公式]

AKB48 君のことが好きだから

【MV full】 君のことが好きだから / AKB48 [公式]

上級者向け ダンスが好きになったら挑戦!

ももいろクローバーZ 行くぜっ!怪盗少女

15.行くぜっ!怪盗少女 -2011.06.19-

Perfume エレクトロ・ワールド

[Official Music Video] Perfume「エレクトロ・ワールド」

Perfume NIGHT FLIGHT

Perfume night flight センターアングル( center angle )
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