芸能人も実践？杉田かおるや藤原のりかさんも実践しているということで火がついた酵素ダイエットの実践方法と成功者の体験談をまとめました。酵素ダイエットで－５kgとぽっこりお腹を解消しましょう！
酵素ダイエットとは？
酵素飲料の作り方
酵素ダイエットを成功した人たちの声。
酵素ダイエット、3日間酵素液＋野菜ジュースのみ、と2日回復食を1月に1回、2月に1回行なってそれぞれー2キロ、2.5キロの合計4.5キロ減量しました。この期間以外には特に制限はせず普通の生活をしていましたが、今のところリバウンドはありません。
今5日のファスティングに挑戦中！今日は3日目です。酵素ファスティングはダイエットだけでなくデトックスの意味合いが強いのでファスティングをすると頭痛や吹き出物などの症状の出る人が多いようです。でもそこを乗りきると腸の中がｽｯｷﾘ!!肌も透明感が出るようです私は二回目の断食。先月3日の断食&回復食で-4ｷﾛ。その後は一食置き換えでリバウンドなし。今は二回目の途中で-1、8ｷﾛです
出典食品酵素ダイエットに関する口コミの一覧（84件中 1 ～ 20件を表示）：@niftyダイエット
面倒な人は、１食だけ置き換えするプチ断食ダイエットという手も。
断食には自信がなかったので、朝食を手作りの野菜ジュース＋酵素（セロリ1/2本、キャベツ1/2枚、りんご1/4＋お好みの果物少量、赤ピーマン1/8個、レモン又はライム汁1/4個分、水コップ1/2杯をジューサーに２度かけて最後に酵素20ｍｌを追加して繊維ごと丸ごと飲む。）昼、夜は普通の食事でお米だけを玄米１：白米１のミックスに変えました。私は５日で1.5ｋｇ夫は2ｋｇ痩せてぽっこりしていたお腹がへこみました。
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