この夏!プーアル茶を飲んでダイエット 効果から淹れ方まで

ダイエット

プーアル茶でダイエットに成功した、と最近よく聞きます。なぜ効くのか、どこで買って、どうやって飲むのか、まとめてみました。

■プーアル茶のダイエット効果

プーアル茶のダイエット効果は大きく二つあるとされています。脂肪吸収ブロック効果脂肪燃焼効果

出典プーアル茶で健康に 脂肪燃焼効果でダイエットに効く|プーアル茶の通販専門店-プーアルカフェ

プアール茶にはポリフェノールの一種である『重合カテキン』が豊富に含まれており、脂肪の吸収を抑制してくれます。そのため食事前にプアール茶を飲むことで、脂肪の吸収が抑えられ、ダイエット効果が期待できます。

出典プアール茶(プーアール茶)ダイエットの方法、効果、口コミの紹介:@niftyダイエット

プーアル茶にはリパーゼという酵素が脂肪の分解をする成分が入っており、継続して飲み続ける事で、過剰に摂取された油分や体脂肪を対外に排出するのを促進する働きがあります。

出典ダイエット効果のあるプーアール茶 | プーアール茶でダイエット

■プーアル茶の淹れ方

①ポットに湯を沸かして10gから20g(お好みの量)の茶葉を入れる。(ポットに入れる前の茶葉にさっと熱湯をかけ洗茶をしておいても良い)② 茶葉を、沸騰させたポットに入れお好みの色になったら各コップに注ぐ。(煮出す時間は10分以内が適当です。これより長くなると、味わいのバランスが崩れ、苦味が増す代わりに、香りが落ちてしまいます)

出典プーアール茶-中国茶

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