キムチダイエットで圧倒的に痩せる！カプサイシンの効果などの紹介

キムチにダイエット効果があるのは、有名な話ですよね。キムチに対する基礎的な知識を紹介しています。痩せたいと思っている人は、参考にしてください。

キムチのダイエットの成分

出典：hairad.blog.fc2.com

出典カプサイシン（キムチ）ダイエット – 肥満とダイエット方法 | 気になる医学

出典乳酸菌+食物繊維+サプリメント効果を満たすキムチ　サプリメントを飲むよりキムチ！ [食と健康] All About

出典［ダイエット通信］納豆はやっぱりすごかった！納豆×キムチで何つくろ？(ダイエット通信) – 国内 – livedoor ニュース

キムチダイエットのやり方

出典：kimuchiya.itabashi-life.com

出典キムチチャーハン｜ダイエットレシピ｜ダイエットナビ | CLUB Panasonic

出典納豆キムチダイエット – Yahoo! BEAUTY

出典キムチの国から:習慣化 – livedoor Blog（ブログ）

キムチダイエットの効果

出典：www.best-weight.ne.jp

出典代謝UPさせる夏向けレシピ　豚キムチにらスープ、鰹のたたき （NEWS ポストセブン） – Yahoo!ニュース

出典低カロリーでお腹いっぱい！『めかぶキムチ納豆ごはん！』｜【キモチからダイエット！】

出典キムチ納豆ダイエット – ダイエットピンキー

キムチとの組み合わせ

出典：www.koujuan.co.jp

出典脂肪燃焼＆便秘解消〔キムチ納豆ダイエット〕 – gooダイエット

出典豚キムチ ダイエットのレシピ 19品 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが152万品

出典私が行きついたダイエット方法。でも減らないのは何故？ : 美容・ファッション・ダイエット : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

キムチダイエットの欠点

出典韓国人「キムチがグローバル化されない理由」 : カイカイ反応通信

出典キムチの臭い、どうやって消してますか？ : 生活・身近な話題 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

出典朝鮮人はキムチ毎日食べるそうですが飽きないのですか、たくわん、梅干も毎日だと… – Yahoo!知恵袋