【ダイエット】一切運動せず3ヶ月間で20キロ痩せる方法【本気】

ダイエット

一切運動せずに3ヶ月間で20キロ痩せた記者の方のダイエット方法をまとめてみました。基本的にはダイエット補助薬に頼り、食物繊維を多く取って、カテキン緑茶等で補助するという方法です。ダイエット戦士諸君の参考になれば幸いです。

1.ゼニカル

出典:veronicalace.blog.fc2.com

重度肥満の体重管理に使われる減量薬です。食欲の抑制を目的とせず、体内の脂肪吸収に作用します。食物繊維の分子は大変大きく、体内に吸収されるにはリパーゼと呼ばれる酵素により分解されて小さくなる必要があります。ゼニカル(Xenical)は食事と一緒に摂ることで酵素の働きを阻止し、その結果摂取した脂肪の30%は未消化のままで消化管を通ります。

出典ゼニカル 効果 (Xenical)。

2.サノレックス

出典:www.jm-c.jp

サノレックスは、脳内の食欲中枢へ直接作用し、満腹中枢を刺激して食欲を抑える内服薬です。さらに、脳内の三大神経伝達物質(セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミン)の減少を抑制し、ダイエット効果を発揮しています。

出典ダイエット治療薬(サノレックス、ゼニカル)(痩身・ダイエット)|しみ・しわ・たるみ治療ならskin care clinic 美のかほり|新橋・汐留|

3.ストロングファイバー

出典:AMAZON:スリムアップスリム ストロングファイバー 30袋入

4.カルニチン点滴

出典:www.nurex.co.jp

L-カルニチンは非常に高い脂肪代謝効果のある物質であり、リジンとメチオニンという2つのアミノ酸から肝臓や腎臓で合成される成分です。この成分は食事などで摂取した脂肪酸をミトコンドリアに運び、燃焼させエネルギーに変える作用を持つという脂肪燃焼に必要不可欠な物です。そのためL-カルニチンは脂肪燃焼の促進効果があり、ダイエット効果を最大限に促す作用が多く知られています。

出典– スキンサポートクリニック -| ダイエット・アルツハイマー予防点滴~L-カルニチン点滴~

5.カテキン緑茶

出典:AMAZON:【賞味期限 4.5ヶ月以上】伊藤園 カテキン緑茶 ペットボトル 1.05L x 24本

6.ヘルシア緑茶

出典:www.fsmaps.com

7.黒烏龍茶

出典:store.shopping.yahoo.co.jp

8.まとめ

参考

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