【再開】３ヶ月で156cm57.5kg女子がどこまで痩せられるか【体脂肪減】

23歳会社員。社会人生活に２年目にして増えた体重は約５kg。先日乗った飛行機では妊婦に間違えられる始末。ここでだまってたら女が廃る。本気ダイエットスタート。はじめてまとめるので見にくさは悪しからず。

基本データ

出典：

目標：３ヶ月後に50kg

目標その２：体脂肪率－５％

自分ルール

http://diet.goo.ne.jp/howto/re0906_no1/

diet.goo.ne.jp

7/22　朝：未測定　夜：55kg

http://matome.naver.jp/odai/2137154643641226901

matome.naver.jp

7/23（目標：54.9）　朝：54.5kg　夜：55.0kg

http://www.ginasflowergarden.com/5-s139/

www.ginasflowergarden.com

7/24　朝：54.8　夜：55.2

7/25　朝：54.8　夜：55.8

7/26　朝：55.0　夜：54.9

7/27　朝：54.3　夜：54.8

7/28　朝：未測定　夜：55.0

7/29　朝：54.5　夜：54.8

8/6　朝：未測定　夜：55.2

http://matome.naver.jp/odai/2135978417695123101

matome.naver.jp

8/7　朝：54.8　夜：55.2

8/8　朝：54.6　夜：