女子力アップ間違いなし！な鏡の活用法

魅力的な見た目やシルエットを手に入れるには、全身を映せる鏡が必須！家に“姿見”がない人は肥満ぎみの人が多く、鏡を見ず、体重計ばかり見ている人ほどダイエットの失敗率が高い。

全身鏡があると、いやおうなしに自分と目が合います。誰にも見られてないから、と猫背になっているリラックスしたお部屋でも、常に油断せず『見られている意識を持つことができます。

小さな鏡だと、覗き込んでも全身どころかメイクも全体のバランスがいまいち見えない…でも、ま。いっか！なんてことは美女にはありません。姿勢にはじまり、髪のツヤ、身体の脂肪、筋肉の付き方などこと細かにチェック！ボディーコントロールが出来てこその美女なのです。

バック、シューズなど小物をすべて身に着けて、全身を隅々までチェックします。特にチェックして欲しいのはバックスタイルです。合わせ鏡を使って、ジーパンやパンツスタイルのときは、さらに注意して、ヒップラインがきれいに、でているかどうか、チェックしましょう。

気になる部分があると思います。鏡を見る目的は落ち込むためではありません。まずは現状を把握しましょう。ポジティブに見てくださいね。ウエストにくびれが欲しいとか、太ももをもう少し細くしたいとかイメージをしてみましょう。

心理評論家・植木理恵さんによると、部屋に鏡を置くことで精神面の「自己修正機能」が働き、自分の嫌な部分を直そうとする心理が働くのだそうです。

【女子に幻滅した瞬間】・近くに寄ったら化粧が厚くてファンデがひび割れたのに幻滅・ジャケットボタンが取れかかってる・後姿がオバサンみたいだった（背肉にひいた）・ネイルがはげていた・靴のかかとが磨り減っていた

風水では、寝ている姿が映り込む鏡があると、生気が弱くなり何事にもやる気が起きにくくなる…らしいです。