ダイエット中、小腹が空いた時の見方は…駄菓子だった！リーズナブル＆ローカロリー、そしてどこでも手に入る。高いダイエットグッズとは、お別れだーーー！
駄菓子の新しい食べ方がじわじわキテる
@akiho26 HEHEHE(๏㉨๏)美味しいしカロリーないし駄菓子は素晴らしい(｡ˇε ˇ｡）
— じーな (@XenaEsq_) October 12, 2013
蒲焼さんとかの魚肉すり身的な駄菓子超好きだから買い込む
脂質も少なそうだしタンパク質高めで低カロリーだから神の食べ物— 目頭切開 (@kurupanchu) October 11, 2013
駄菓子×ダイエットのメリットとは？
出典：dagashido.arriveatonce.co.jp
お菓子の主な「メリット」２つ
①生理学的効果…眠気覚まし、血糖値の維持に。
②心理学的効果…幸福感、リラックス気分。
参考記事 職場を元気する”おやつ【第2回】〜研修のプロも認める効果 日経トレンディネット
出典“職場を元気する”おやつ【第2回】〜研修のプロも認める効果 日経トレンディネット
駄菓子のメリット４つ！
①安い！
出典：imagine-imagine.cocolog-nifty.com
出典：sonicch.com
一般的な置き換えダイエットアイテムの金額は…？
②ローカロリー！
↑カリカリ梅は栄養面でも強い！
よく疲れた時に梅干しを食べるのは、クエン酸やリンゴ酸などの有機酸が持つ、疲労回復効果があるからです。また有機酸はカルシウムの吸収を助けてくれます。その他にも梅干しには、殺菌効果や食欲増進効果があります。
出典梅の栄養・選び方・保存方法 [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About
③どこでも手に入る！
ちょこっと食べで、ドカ食い防止！
食事と食事の間隔が短い場合には、エネルギーがこまめに補給されるので、体内では「十分にエネルギーが足りている」と認識されます。そして、｢短時間で栄養が補給されるから今あるものは脂肪として蓄えなくても良い｣という判断をするようになります。 つまり、食べた栄養が消費に回されるようになり、脂肪として蓄積しにくくなるのです。
出典1日5食でやせられる！？食事回数を増やしてダイエット – Yahoo! BEAUTY
④飽きない！
ダイエットクッキー食べ飽きた
— モリ♡モリ (@hhimawarigogo) October 17, 2013
ダイエットの為に毎日鍋食べてる。飽きたors
— ホル (@marin1155) October 17, 2013
駄菓子なら、バリエたくさん。
出典：web.1week.cc
出典：ewatari.jp
