私はコレで痩せました!【○秘】芸能人ダイエット法

ハマケンこと浜野謙太さんがめちゃイケで岡村さんとのダイエット勝負で2ヶ月で11キロ以上もの激やせダイエットに成功しました。

映画「私は貝になりたい」の時に、60kgから50kgまで痩せました

ダイエットは「健康的には良くない落とし方ですが、独学で“食べない”ようにしてる」と連日、朝昼の食事を抜いて「酒はやめられないので」と夜はつまみ程度に抑えていると報告。

お腹が空いてお菓子を食べたい時に、お菓子の代わりに酵素ドリンクを1杯飲みました

酵素には、体内に溜まった老廃物や毒素を体の外に出す働きがあって、基礎体温を上げてくれるから肌荒れとか、ストレス解消の効果にも期待できるみたいです

ごはんやラーメン、パスタなど炭水化物が少なくして代わりにタンパク質が多い食材を食べる。食事内容ですが、トーストや野菜を中心にして鶏肉やゆで卵を摂取します。