サバ缶で痩せる?話題のサバ缶ダイエットまとめ

ダイエット

テレビ番組で一躍有名になりました。現在では売り切れのお店が続出みたいです。サバにはダイエット以外にも体に良い栄養分がたくさんです。

ダイエットのニューカマー

品切れ続出

サバ缶には栄養がたくさん!

たけしの家庭の医学では痩せるホルモンとしてGLP-1を紹介。そのホルモンの分泌を促進させる食材として「食物繊維を多く含むもの(野菜)」「EPA」「サバ缶」を紹介。番組内ではあくまで「可能性がある」と言う表現にとどめていたが、GLP-1が多く分泌されている試験者の女性は異様に痩せており分泌量も通常の4倍にも上っていた。

出典【超速報】サバ缶を食べると痩せられることが判明!!コンビニに急げええええええええ!! : はちま起稿

サバ缶には当然のことながら糖質が含まれており、エネルギーも150~250kcalあるため食べ過ぎには注意したいところだ。

出典サバ缶で痩せる?テレビで報道されツイッター上『サバ缶』騒動!明日売り切れか?|| ^^ |秒刊SUNDAY

痩せるホルモンを効果的に出す「GLP-1」とは?

すい臓に対しては、インスリ ンの分泌を促進させるほかに、血糖値を上げるホルモンであるグルカゴンの分泌を抑制します。また、すい臓のβ細胞を増やす(増殖)などの作用が動物で確認されています。そのほかの作用として、摂取した食物の胃からの排出を遅らせる作用や食欲を抑える作用などもあります。

出典【痩せるホルモンGLP-1★】朝日放送 たけしの「みんなの家庭の医学」|Z-Foodsスタッフブログ”まいにちハッピーZ-FOODS” – 店長の部屋Plus+

GLP-1を増やすには!?

ずばり、食物繊維とEPA、DHAを摂取すること!!上記をすべて満たすのが、さば(サバ)ということで、さば缶(サバ缶)を買いまくりましょう!!

出典やせるホルモン GLP-1 分泌 促進 食材

スポンサーリンク
スポンサーリンク
ダイエット
スポンサーリンク
bella3141をフォローする
TSUKUBAロボッツ動画配信倉庫| つくばロボッツ
タイトルとURLをコピーしました