【73kg→71.4kg挑戦中】リバウンド後の5kg減をゆるりと目指すダイエット日記

ダイエット

8キロのダイエットに成功した後、1年かけて見事にもとに戻ったため再度ダイエットをします。全食事記録と体重推移をまとめます。ダイエット手法は、コンビニの低炭水化物食品×体感トレーニングです。※画像はイメージです。

基本情報

参考にしたまとめ

日記スタート

初日

食品紹介

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2日目

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3日目

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4日目

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5日目

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6日目

7日目

8日目

9日目

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10日目

11日目

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12日目

13日目

14日目

15日目

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16日目

17日目(体重がようやく動きました)

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18日目

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