参考情報として、どれだけ安くエネルギーを補給できるかも検証します。高カロリーは正義。
松屋


神戸らんぷ亭


フランチャイズ方式により店舗展開をしているが、関東地方(東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県)のみに留まっており、名前に付いている「神戸」や他地域への出店実績は無い。
なか卯

牛すき丼大盛 1052kcal
出典http://www.nakau.co.jp/jp/pdf/n_eiyouseibun_list.pdf

カツカレー大盛 1018kcal
出典http://www.nakau.co.jp/jp/pdf/n_eiyouseibun_list.pdf
吉野家

牛ねぎ玉丼 特盛 660円・1128kcal

出典:吉野家 吉祥寺北店
牛カルビ丼 大盛 590円・1127kcal
すき家

男は黙って「メガ」一択…。あれ、ちょっと待てよ。これ「並盛2杯」のが安いじゃん!あぁ~、でも「メガ」は肉3倍かぁ!そう来たか~……。
出典人気漫画家カネシゲ タカシが、すべての牛丼Loverに贈る「すき家 あるある」

まとめ
男性は1,748kcal、女性は1,510kcalとなり、これが日本人の一般的な摂取カロリーとなります。