天野くんはリバウンド！「ライザップ」はダイエット後が大切だった

「結果にコミットする」というコピーで知られる完全個室プライベートジム「RIZAP(ライザップ)」

芸能人の間でも人気を博し、私もああなりたい！という願いを抱く人は多いのではないでしょうか

赤井は、年齢や性別に関係なく「自分らしい健やかな体型をつくりたい / 取り戻したい」と思う人々の「希望の星」になれる人物という理由で新CMに起用され、ライザップで2か月にわたるトレーニングに取り組んだ

「結婚時はボクシングを引退していて太っていた。嫁さんに現役時代の体を見せたかった」と減量のきっかけを明かした

そして2か月のトレーニングを経て、見事に−7.0キロの減量に成功。38年前、高校時代と同じ体重に戻ったそうだ

“40代”が迫ってきた香取が、あらためて格好良く健康な体を作りたいという思いから、RIZAPがその実現をサポート

トレーニング中というが、すでにはだけた胸元からは、きれいに割れ始めて隆起した大胸筋の姿が

テレビCM・広告に出演するとともに、撮影終了後もRIZAPに継続して通うという

デビュー当時の６２キロから１５キロ太ってしまっていた天野は、ライザップに入会

週２回の筋トレ、食事制限（炭水化物禁止）、毎日２時間のウォーキングという厳しいメニューをこなし、１５キロ減量に成功。テレビでも激変した体を披露していた。

ダイエットの模様はすでにレギュラー出演している「めちゃ×２イケてるッ！」（フジテレビ系）でも放送されているが、指導された「糖質オフ」にストレスを感じていると明かした

「甘い物を食べなければええんちゃうか、ぐらいに思ってたんですけど、炭水化物を取ったらダメなんですよ」

お米、麺、パン、全部食べたらダメなんですよ。2週間ですよ。2週間、抜いてますねん。炭水化物をずーっと

現在、口にしているものは赤身の肉や鶏肉、魚など。それも脂肪分を極力減らすように指導されている

きゅうりが主食になっている状態だといい「こんなん鈴虫やん。なき声出まへん」とぼやいていた

そりゃ、美味しいもん食べて、良い女抱いてってやらないと、面白いことって浮かばないんですよ。

ただただ歯を食いしばってるだけでは、面白いこと浮かばないんですよ。これは、改めてやってみて、分かってきましたね。

お笑いコンビ・キャイ～ンの天野ひろゆきが4日、都内で行われたディズニー映画の「理想の未来　イラストコンテスト」表彰式イベントに出席

結婚式のために１５キロダイエットしたが、一気に８キロもリバウンドしてしまったことを明かした

「確かに、糖質制限ダイエットで体重は減ります。体型によっては、1か月ほどで10kg以上痩せる人だっているでしょう。しかし、そんな糖質制限ダイエットを実施してしまうことで、リバウンドに悩まされる人も後を絶たちません」

急激に減量をすると基礎代謝がガクッと落ちてしまいます。イメージとしては、断食している人と同じ状況です。

少ないエネルギー量でもカラダを維持できるよう、低燃費の状態に変わっていくんです。

だから、糖質制限をするならずっと同じくらいの食事量をキープしないと、ダイエット前よりも食事から栄養を吸収しやすいカラダになっているので、ちょっと糖質を摂取しただけでも、自分が思うよりも太っていくんです

ダイエットに成功した方はダイエット後の「維持管理」がしっかりできている方です！リバウンドしている方はそれができていないと言うことです

太りにくい身体になるのも事も、痩せやすい身体になることも、もともとの身体の質がとても関係していて自分の身体の質を改善することでダイエット大きな効果をあげることができるのです

痩せやすい体質へと変化した場合は、ダイエットによるリバウンドもなくなります。

それに加えて、新陳代謝が上がることでエネルギーの消費が活発になり僅かな運動でも体重が減少するなどのダイエット効果もかなり期待出来ます。

けつして無理をしないで、我慢しないことが大切ですね。我慢はストレスになって食事を調整することができなくなります。