ダイエット中のストレスはリバウンドの原因！ヘルシーなお菓子を賢く選んで、小腹を満たそう♪どの商品もコンビニで買えます。
ダイエットに我慢は禁物！ヘルシーおやつで小腹を満たそう♪
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ダイエット中もお菓子やおやつが食べたい！！でも太るから我慢。その我慢がストレスになって、結果ドカ食いしてしまった(ﾟдﾟ)…なんて経験ありませんか？
出典ダイエット中もOK♡コンビニで買える太りにくいお菓子&おやつ♡ – curet [キュレット] まとめ
しかし、おやつを食べると満足感で食事量がストレスなく減らせるという効果もあり、上手くダイエットに取り入れることができれば、味方にもなります。
出典ダイエット中のおやつ選び。コンビニでお菓子なら？間食おすすめ
▽ダイエット中もＯＫなヘルシーおやつ
ハッピーデーツ （UHA味覚糖）
ダイエット中で甘いものを控えているあなたでも自分にご褒美！おいしいだけじゃなくてカラダにいいバランス栄養食品の誕生です。
ハッピーデーツ初めて買った！
美味しいー╰(*´︶`*)╯♡ pic.twitter.com/Q01izXrzSd— ぽぽぽぽぽこぽ★゜ (@popoponchan3) November 16, 2013
ドラッグストアで見かけて安かったからつい買っちゃったハッピーデーツ。
思ったより美味しくてハッピー！( ^ω^ )
マクロビオティック系のスイーツみたい☆ pic.twitter.com/UWPx7FRoVx— (ありが)えり (@arigaeri) March 30, 2013
こんにゃくチップスのりしお風味（ナチュラルローソン）
さっくり軽い、こんにゃく素材のスナックです。
出典ナチュラルローソン こんにゃくチップスのりしお風味 ｜健康スナック｜商品・おトク情報｜ローソン
先日買ったこんにゃくチップス のりしお風味 歯応えあってのりしお風味もしっかりついててなかなか美味しい
リピート決定 pic.twitter.com/qWE4AfiaZK
— 大阪@K (@cc5zBuvT7ZSFJw9) October 29, 2015
この前こんにゃくチップス食べて美味しかったからローソン行ってあるだけ全部カゴに入れて買ってきた pic.twitter.com/gKhR8c97Fy
— くーちゃん♡ (@kureha0024) October 28, 2015
カロリーコントロールアイス（グリコ）
カロリーの低い甘味料を数種類組み合わせて、普通のアイスと変わらないおいしさに仕上げています。
出典カロリーコントロールアイス 商品紹介（カップアイス） | グリコアイス
冷凍庫から、カロリーコントロールアイスを発掘！
ラムレーズン、おいしい(*^_^*)
１個の糖質7.9ｇ。
食物繊維豊富で砂糖不使用は
ブランパンミックスとおんなじ(^^♪#糖質制限 pic.twitter.com/EEdfwCzZ7G— ゆな＠毎日ブランパン (@branbreadmix) August 28, 2015
ローソンはローカーボダイエッターに優しい店だなぁ…糖質制限用に作られたカロリーコントロールアイスを買ってみました。これ一個食べて糖質7.9g。間食でも10g行かなければOKとしているので許容範囲です。味も普通にバニラで良い！です。 pic.twitter.com/oYvYgeAoey
— 皇潤でおなじみ エバーライフ楽天店 (@everliferakuten) August 4, 2015
アップルマンゴー（セブンプレミアム）
そのまま召し上がるのはもちろん、スイーツの材料やトッピングに最適！
出典アップルマンゴー 130g | セブンプレミアム公式 プレミアムライフ向上委員会
セブンの冷凍アップルマンゴーと、ローソンのレモンビール。そして生ハム。今日は飲む。一人で飲む。酒に頼って嫌なこと忘れるﾟ+.(ﾉ*･ω･)ﾉ*. pic.twitter.com/wF4XikHcCZ
— あかね (@funnyfunnymagic) October 15, 2015
朝飯、シリアルにヨーグルト。のっけたのはセブンの冷凍アップルマンゴー。 http://t.co/RrQftJBrY4 pic.twitter.com/vPfGVPUj2W
— オルデラン (@shikiko) August 18, 2015
ソイジョイ（大塚製薬）
ソイジョイはカロリーも高くなく、ＧＩ値も低めです。コンビニで売られているので入手も簡単です。
出典医師が教えるダイエット中に食べてもいいお菓子１３選と食べ方のルール
@isismaaako おすし〜、ソイジョイのトマトのやつ美味しす。 pic.twitter.com/b3laUhyBEp
— むじ (@Mujik) October 7, 2015
ソイジョイ、黒糖&サンザシ味。ふむ。この間のリンゴ味の方が繊細な感じで、好きかな〜。 pic.twitter.com/wOo4JQJA2a
— めふぁ maehwa (@maehwa0622) October 2, 2015
有機むき甘栗 70g×3袋（セブンプレミアム）
出典：7premium.jp
自然な甘さとホクホクの食感が、発売以来人気となっている商品です。3袋入りですが、1袋に100ｇ入っているため2人で分けて食べると80㎉程度となり、低カロリーなおやつとして魅力があります。
出典コンビニで買えるダイエット中でも太らないお菓子おすすめ15選！ – ダイエット美
セブンのむき甘栗
愛してます pic.twitter.com/eHPT3GK9fm— あかたけちゃん (@EnTa0620) May 14, 2014
セブンの甘栗は一年ごとぐらいにパッケージが変わっている pic.twitter.com/TrTHr1vYjY
— 玉木レイラ (@laylatamaki) June 13, 2015
セブンプレミアムのカラ付きの栗買った！おいしい！
甘栗むしろ皮むきませんでした！ pic.twitter.com/SXfWdW1oge— 秋さん (@aki0814) November 21, 2013
ポテのん（湖池屋）
ノンフライだと味が満足できない、と感じているあなたにこそ試してもらいたい（＾o＾）／ポテトチップスを作り続けて50年の湖池屋が本気で作ったノンフライ！ついに完成しました！！
コイケヤ様。前回の激辛シリーズに続いての新商品の『ポテのん』こんなに美味しいスナックを頂き感謝致します。先ほどおばあちゃんも一緒に食べました！とても幸せの味です♥ありがとうございます！ブログにも書かせて頂きます！ pic.twitter.com/TMrODM7CvY
— MIYAりん❤️通販番組でMIYA台湾旅放送中❤️ (@DJMIYA) July 31, 2013
フレンテ様株主優待の社内分配結果、コイケヤいち押しのポテのんを獲得しました。やった！ pic.twitter.com/BuETF7cK11
— 松本光博（公認会計士・税理士） (@mit_matsumoto) October 1, 2013
コイケヤ「ポテのん トマトサラダ味」美味しかったし、低カロリーはうれしい！ #おやつ #おかし #oyatsu #okashi pic.twitter.com/KCumBMjFyu
— フワリ (@fuwari0) August 29, 2013
えんどう豆スナック（ナチュラルローソン）
おつまみにもぴったりなえんどう豆スナックはなんと１袋62kcal！！
ナチュラルローソンのえんどう豆スナック美味しいんだよね～(*´-`) pic.twitter.com/9A8EIuPQzR
— nanae (@nanae_sweet) May 7, 2015
ナチュラルローソンのえんどう豆スナックちょう美味い♡ http://t.co/aDqsB2D6dS
— 大地 千春 (@haruno_haruna) October 7, 2014
ナチュラルローソンのえんどう豆スナック、うまいな。ビーンより、もっと野菜っぽい感じ。
— 長谷川賢人 (@hasex) March 4, 2015
