○○○を履いたままお風呂に浸かると痩せるらしい

レギンス入浴とはダイエットエキスパートの和田清香が考案した、レギンスを履いてお風呂に入るダイエット方法。

着圧タイプのレギンスをはいたまま、15分間入浴するだけ

用意するレギンスは専用のものでなく家にあるものでOK。

着圧スパッツや着圧レギンスは、素肌の上にそのまま履きましょう。

着圧レギンスの圧力と お風呂に入ることによる水圧との ダブルの圧力が体にかかることで 血流がよくなり、 むくみが速やかに解消される

代謝が上がり、老廃物が排出されやすくなるのでむくみが解消され、これだけでサイズがダウンし、きれいなラインの下半身に変わっていきます。

たった一回の入浴で、ウエスト－4cm

レギンスをはいた状態で実際にやってみましたが、3分ほどのマッサージでウエスト、太もも共に－1cm。

お風呂に浸かりながら、太ももやふくらはぎのマッサージをする、または全身ストレッチを行う。

着圧スパッツや着圧レギンスはお風呂の中で脱ぎましょう。そうするとするする簡単に脱げます♪

じーんわりじーんわりじわーっと汗をかくので、先にお湯に浸かってからかいた汗を流すと良いでしょう。

店頭でもよく見かける着圧レギンスは、脚のむくみ解消の救世主としてすっかり定番のアイテム。

なんといっても即効性があるのがうれしいところ。「明日どうしてもあのスカートをはきたい！」と思ったら、就寝前に自宅でできる手軽さが魅力です。