【NOリバウンド】半年で65キロから50キロまで痩せた私のダイエット法

ダイエット

痩せたくなったら見てください!w私が体重を落とした方法をまとめます。元々大食いで、高校を卒業していつも使っていたカロリーを消費しなくなってから太りましたw正直、無理なことはしていません。(多分)ちなみに身長は158㎝です。現在49キロ。

太るのは簡単だけど、痩せるのは難しい

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http://twitter.com/ink_6/status/699951161210634241

デブまでの道のり

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出典:1.bp.blogspot.com

とりあえず、ダイエット宣言

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SNSでダイエット宣言も効果的!

http://twitter.com/9zEAMoG7h1ydTU2/status/704234099922173952

http://twitter.com/Maybelline12726/status/708447404186427392

方法1 朝、晩の体重測定

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方法2 食べ過ぎていた食生活の見直し

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出典:ttrinity.jp

出典:jocee.jp

少しだけ断食

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方法3 日常で痩せられることを探す

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方法4 食べ過ぎた次の日はリセットするために過ごす

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方法5 豆乳バナナダイエット

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方法6 運動?

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ダイエットって簡単に言えば…

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一生ダイエット!!

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