美脚を実現、指原莉乃のダイエット法がタメになる

ダイエット

美脚を手に入れた指原さんのダイエット法です。

ダイエット前の指原

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アゴも二重アゴのように見える時もあり、ネット上などで『激太りだ』という声が高まったのです。この件もネット上で画像が流れ、大きな騒動に発展しています

出典美脚すぎ!理想の体型を手に入れた指原莉乃のダイエット方法とは!?|MARBLE [マーブル]

しかし、ダイエットに見事に成功

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「今42kgです」と明かした指原莉乃は、「私、”年中ダイエット女”で、夜食べないことが多い」と言い、「食べない方がバラエティとかでめっちゃしゃべれるんです。朝起きた時もすっきりしてて健康な感じがするし、太っている時って全部の調子が悪い」と語った。

出典指原莉乃&高橋みなみ、体重公表! 太っているAKB48メンバーに忠告も | マイナビニュース

http://twitter.com/p_an_q/status/720931459096125440
http://twitter.com/kdndnksrmn/status/720112698881667074

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気になる指原のダイエット法は?

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46kgから、3kg落とすことに成功し、指原さんは「最近、健康に目覚めた。とにかく野菜を食べようと思って、ここ1~2週間、毎日信じられない量のトマトを食べているんです」と健康的な食生活をアピール。

出典美脚すぎ!理想の体型を手に入れた指原莉乃のダイエット方法とは!?|MARBLE [マーブル]

お取り寄せのトマトジュースを1日1瓶空けるほどで、プチトマトも「とまらない。ずっとバクバク食べてる」という。

出典指原莉乃、現在の体重と“信じられない”食生活を明かす – Peachy – ライブドアニュース

京都大学河田教授のグループがトマトに含まれる物質『13-oxo-ODA』が中性脂肪を分解する作用があることが京都大学で発見しました。

出典バナナマン日村がトマトダイエットで12キロ痩せた!方法と効果は? | エタン(Ethan)のブログ

トマトの栄養成分は、ダイエット効果だけでなく美容や健康維持の効果も非常に高く、トマトを食べることで同時に3つの効果を得ることができます。

出典トマトダイエットの効果と方法を徹底解説!トマトジュースもOK! – 痩せるダイエット方法

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あわせて岩盤浴にも足繁く通い、代謝の良い体作りにも余念がない。

出典指原莉乃、現在の体重と“信じられない”食生活を明かす – モデルプレス

岩盤浴でしっかりと汗を流し、ヨガでムリのない運動をしているんですね♡岩盤浴ではなるべく倒れない程度に踊っているそうです

出典驚きのスリムボディを手に入れた!「指原莉乃」が実践したダイエット方法って!? | GIRLY

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お腹がすいたら水を飲んで凌いでいるんだとか。

出典指原莉乃の美脚やスタイルキープのコツは?真似できそうな美容法! | ユーリの備忘録。

水でも結構お腹が膨れますし食べ物を食べる代わりになります。

出典指原莉乃のダイエット方法は?スタイル維持の秘密

必要以上にこみ上げてくる食欲もあると思いますが、そんな時は水で乗り切る!!水分はいっぱいとればデトックスにもなるので一石二鳥です

出典驚きのスリムボディを手に入れた!「指原莉乃」が実践したダイエット方法って!? | GIRLY

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それは、17時までに食事を終え、できる時は23時までに寝るというシンプルなものだ

出典指原莉乃、自己流ダイエット法をファンに伝授 でも「食べるものは気をつけてない!」 : J-CASTテレビウォッチ

指原莉乃(さしはらりの)さんは夜は食べないぶん、お昼は好きなものを食べているそうです。

出典4kgの減量に成功!指原莉乃式ダイエット法とは?SHERYL [シェリル] | ファッションメディア

昼はラーメンや焼肉などなんでも食べてOK。昼に好きなものを食べれるのでストレスも少なく、気楽に取り入れられる

出典指原莉乃のメイク・髪型・私服・ダイエット情報まとめ | Beauty Insight

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ココナッツミルクには、ミネラルが豊富に含まれており、高い栄養素を含んでいます。また、体内で消化吸収がされにくいので、脂肪となりづらいという特徴もあります。

出典http://ダイエット体重.biz/

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