これであなたも痩せられる!?オススメの「ダイエットアプリ」7連発!

ダイエット

なかなか成功しないダイエットは「ダイエットアプリ」を使って効率的に進めるのがオススメです。

▼ダイエットに挑戦してもなかなか続かないのが現実…。

出典:www.stretch-s.co.jp

ダイエットに限らず、人は何かをし続けることは簡単ではありません。人が変わろうとするのは並大抵のことではないのです。

出典ダイエットが続かない人がやるべき2つのこと

▼そんなダイエットがなかなか成功しない人にオススメなのが「ダイエットアプリ」です。

出典:dietbi.com

しかし、ダイエットアプリならスマートフォンに一度ダウンロードしてしまえば、スマートフォンを使う時に気軽に体重や食事管理を入力することができます。

出典ダイエットアプリおすすめ19選!目的別に痩せるをサポート! – ダイエット美

●でもみんな、どのダイエットアプリを使ったらいいかわからないみたい・・・。

http://twitter.com/yuki0k0daruma1/status/734182707752632320
http://twitter.com/flower_suger_/status/740270160620093441

□ってことで、ここからはオススメの「ダイエットアプリ」をご紹介します。

●シンプルダイエット~記録するだけ!かんたん体重管理~

出典:is4.mzstatic.com

世界累計420万ダウンロード超の人気ダイエットアプリ。「王様のブランチ」や「めざましテレビ」、「Popteen」「CanCam」「LEE」「美ST」「Tarzan」他さまざまなメディアで紹介

出典シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜を App Store で

最初に目標体重を入力すると、後は「目標まであと●kgです!」のように表示してくれるので便利です。

出典ダイエットアプリおすすめ19選!目的別に痩せるをサポート! – ダイエット美

食事の量や運動量などを記録出来るメモ機能も付いています。記録しておけば、自分の食生活と体重の変化を照らし合わせて、ここまで食べると太るんだと改めて認識することが出来ます。

出典シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 -Appliv

●MyFitnessPal

出典:cdn.cookefamily.us

基本的には食事と運動、つまりカロリー摂取とカロリー消費に特化したダイエットサポートアプリ

出典iOS「ヘルスケア」連動の「My Fitness pal 」の使用雑感〜ダイエット管理アプリだけれど、日々の食事日記で使えばいい!〜-ヘルラボ – 人間ドックの予約ならマーソ

●ダイエットならNoomコーチ

出典:bestapps.jp

本アプリはニューヨーク発。同社の資料によれば世界で1200万人がダウンロードし、ユーザー平均で5キロの減量に成功、Proユーザーの42%が2年後も利用し続けているという。

出典やせる(?)アプリ、試します:月額990円、本気のダイエットアプリ「Noomコーチ」の効果はいかほどか?(1) – ITmedia ヘルスケア

痩せたいけど、激しい運動や無理な食事制限はしたくない。そんなあなたのために、普段の生活でちょっと意識するだけで続けられる食事ダイエットを提案・実行をサポートしてくれるアプリです。

出典Noom – AI とコーチが健康管理、食事記録、歩数計連携 [Android] -Appliv

●あすけん

出典:www.iphone-girl.jp

ただ単に書きとめるレコーディング・ダイエットとあすけんが異なるのは、カロリー計算だけでなく、食事内容から栄養バランスを診断してくれること

出典スマホでダイエット! 「あすけん」を試す:原 如宏の「話題の健康ツール試し斬り」:日経Gooday(グッデイ)

ダイエットはリバウンドが起こりやすいっていう欠点があるけど、あすけんは食事への考え方がまず変わって、痩せる食事の基礎ができる

出典「あすけん」で痩せるダイエット

●ゆるくやせる!

出典:www.techjo.jp

ざっくり、ゆるく、やせたいよぉーそんな人向けの「ゆるやせ」ダイエットアプリ!

出典ゆるくやせる!  ( ダイエット )を App Store で

「ゆるくやせる!」はざっくりした食事記録だけの「ゆるやせ」ダイエットアプリ!ゆる~くダイエットはじめませんか?

出典食事をざっくり記録するだけ!ゆる~くダイエットしたいならこのアプリ♪「ゆるくやせる!」

「ゆるく、アバウトに」こう割り切って使える人には、たぶんこれで十分。

出典ゆるくやせる! – 超簡単ゆる~いダイエットアプリで、きつ〜いダイエットにさよなら♪|アプリ学園

●「楽々カロリー」

出典:lh3.ggpht.com

簡単にカロリーコントロールできるのが今回紹介する『楽々カロリー管理』。文字通りラクラクな入力で、ダイエットをバッチリサポートしてくれます。

出典楽々カロリー管理 : ダイエットに遅い早いはない!来年の夏に向けて本気出せばOK!?無料Androidアプリ | オクトバ

最初に体重や年齢、簡単な質問に回答して、自分の情報を入力します。それに合わせて、自分に必要なカロリーを自動で表示してくれるのです。

出典ダイエットは正攻法で突破せよ! 「楽々カロリー管理」で、今度こそダイエット成功へ!|タブロイド

食事管理で一番面倒なのはそれぞれの摂取カロリーを調べて計算する事ですが、このアプリなら楽ちん。食べたメニューを入力すると候補がでてくるので、その中から選ぶだけ。食べた量も調整できます。

出典【食べ過ぎ防止】楽々カロリー管理:食事管理でダイエットできるアプリ | iPhone/iPadアプリ Applision(アプリジョン)

●Foodlog

出典:www.applefan2.com

ダイエット中の食事管理にぴったりのアプリ「FoodLog」。

出典ご飯を撮ったら何kcalか教えてくれる『フードログ』で、食習慣を見直してみたぞ|タブロイド

料理の写真を撮ると画像を解析して勝手にカロリーを計算してくれるというスグレモノです。

出典これで痩せる!カロリーを管理してダイエットに使えるアプリ4選 | 株式会社LIG

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