誰もが気になるダイエット！やせるのに運動が必要なのはわかるけど、ツライのはイヤ！！そんな方におすすめ、まずは食に”お麩(ふ)”を取り入れてみませんか？
やせたいのに食べてしまう！ けど無理な運動はしたくない・・・
そんなときに効果を発揮する意外な食材！！
それは・・”お麩(ふ)”
出典：cafy.jp
■そもそも”お麩”って何でできてるの？
小麦のタンパク質を練ったもの！
■ボリュームはもちろんコスパも最強！
■食べるといっても味がない？かさ増しだけじゃないの？
■1日に食べて良い量はどのくらい？
■おすすめする理由がもう一つ・・
■ ”お麩”を使った料理は何がある？
出典：cookpad.com
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■こんなデザートも作れちゃう！
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