足や太ももばっかりが太る！上半身と下半身のバランスが悪い！足が細くならない！今回は女性の方で悩んでいる方も多いかと思われるこの悩みについてウォーキングとの関連性を見ながら紹介します！
出典下半身に脂肪がついてしまう訳とは？ウォーキングで足痩せ効果あり！？ | ウオーキング歩く.com
ウォーキングのあらゆる効果ウォーキングはダイエットの目的として実践する人が多いかもしれませんが、直接的なダイエット効果（カロリー消費）以外にも様々な効果があります。
出典ウォーキングのカロリー・ダイエットにかかる時間＆効果的に痩せる3つのポイント – 痩せTECH（ヤセテク）
出典：yase.tech
健康的に痩せる空腹の抑制ストレス解消勉学、仕事の能率UP心肺機能向上むくみ解消、美肌効果
出典ウォーキングのカロリー・ダイエットにかかる時間＆効果的に痩せる3つのポイント – 痩せTECH（ヤセテク）
ウォーキングに良い服装とは？汗をかいたままにしておくと風邪の原因になってきます。ウォーキングの服装選びでは気を付けることは3つあります。
出典ウォーキングに良い服装を紹介！便利なグッズでウォーキングをもっと楽しく！ | ウオーキング歩く.com
ウォーキングダイエット成功するやり方【距離や時間】とカロリー！
出典http://dietbi.com/walkingdiet-1038.html
出典：dietbi.com
ウォーキングのカロリー・ダイエットにかかる時間＆効果的に痩せる3つのポイント
出典ウォーキングのカロリー・ダイエットにかかる時間＆効果的に痩せる3つのポイント – 痩せTECH（ヤセテク）
出典：yase.tech
効果的なウォーキングを定期的に行うことで、健康な体で長生きすることができるようになるのです。
出典毎日の生活で健康を促進できるウォーキングアドバイザー資格
ウォーキングは健康維持やスタイルアップのために、老若男女問わず人気となっています。
出典諒設計アーキテクトラーニング口コミ評判信頼性の高い通信講座スクール | 効果的なウォーキングをマスターしながら資格も取得できる「健康ウォーキングアドバイザーW資格取得講座」
ウォーキングは日常の習慣として人気が高いことが分かります。ウォーキングは心身に良い影響があります。歩く作業には足の筋肉をはじめとして身体全体の筋肉や神経の連動が必要です。
出典ウォーキングで心身ともに健やかに！「健康ウォーキングアドバイザーW資格取得講座」 – 諒設計アーキテクトラーニング口コミ評判
歩くだけで健康効果はもちろん、リフレッシュ効果や美容面などさまざまなメリットを得ることができます
出典口コミで話題のウォーキング資格 | 諒設計アーキテクトラーニングの口コミを徹底調査
ウォーキングを習う
必要な道具はそれほど多くありませんが、ウェアやシューズは必要です。
「今後行ってみたいもの（運動やスポーツ）がある」と回答した人は86.5%もいました。この回答には性別による違いはさほどありませんでした。
