美スタイルにダイエットは必要ではない！菜々緒さんが体重公開、不健康なダイエットに警鐘した菜々緒さんが美スタイルのワケとは？
■美スタイルがたびたび話題になる菜々緒さん
出典：AMAZON：Training for Woman(トレーニングフォーウーマン) Vol.03 (スペシャルインタビュー:菜々緒) (エイムック 3595)
美脚大賞、ベストジーニストなどスタイル・ファッションに関する賞を多く受賞する菜々緒。
出典菜々緒、“美ボディ”保つイチ押しトレーニング公開 | RBB TODAY
身長は172cm、股下はなんと85cmという抜群のプロポーション♡
出典2位はローラ！20‐30代女性が「この体になりたい」と思う女性芸能人ランキング – Peachy – ライブドアニュース
「くびれ美人だと思う芸能人は誰ですか？」というアンケート調査を実施。1位・・・菜々緒（17.4％）
出典2位は安室奈美恵！女も憧れる「くびれ美人」1位のへそ出し女優とは – エキサイトニュース
インスタグラムではへそ出しコーデや水着姿をたびたび公開しており、その美しいくびれを披露しています。
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また子のくびれすげぇ…
— あさぎりょう@本業多忙のため低浮上 (@barrenbarrenbar) February 4, 2017
また子の衣装オリジナルみ強いなww最高…菜々緒のくびれぇ…
— 恋歌はインテに行く (@kouta306510) February 3, 2017
・美しいスタイルに、なりたい女子も続出ている
20‐30代女性375名に「この体になりたいと思う女性芸能人」を独自リサーチ。■第1位：菜々緒さん
出典2位はローラ！20‐30代女性が「この体になりたい」と思う女性芸能人ランキング – Nosh（ナッシュ）
■その菜々緒さんがウィキの体重を訂正した
モデルで女優の菜々緒が、Wikipediaに記載されている体重を“訂正”した。
出典菜々緒、Wikipediaの体重を“訂正” 不健康なダイエットに警鐘 – モデルプレス
wikipediaの体重はデビュー当時のままです。筋トレや年齢を重ね、今は3キロ増量。ヒップはスクワットで＋3センチ。これからも筋トレ続けて1キロは最低でも増やして50キロをベスト体重にしたいです。出来ればもっと全体的に筋肉つけてメリハリつけたい。ふくらはぎの筋肉もっとつけたい。 pic.twitter.com/V76l1GdpsG
— 菜々緒 (@NANAO1028) March 3, 2017
体重を気にしたことがない完全フォルム重視な私ですが、間違った情報は良くないと思うのと、私くらいになりたいと数字にとらわれて不健康なダイエットする子が居たら嫌なので。
— 菜々緒 (@NANAO1028) March 3, 2017
筋トレや年齢を重ね、今は3キロ増量」とコメント。Wikipediaには「身長／体重＝172cm／46kg」と記載（※3日22時時点）
出典菜々緒、Wikipediaの体重を“訂正” 不健康なダイエットに警鐘 – エキサイトニュース
・さらに体重を増やす姿勢に称賛の声も上がった
「今でもベストなスタイルなのに。。。さらに上を目指すとは。。。」など、そのストイックな姿勢に驚く声や、称賛の声が上がっている。
出典菜々緒、現在の体重は49kg 目標は1kg増やして50kg | Abema TIMES
分かります。分かります。
ふきらはぎの筋肉＋５センチいきたいですね。ヒップも＋６センチいきたいー！！ https://t.co/D9gPskwUJp— 有吉弘行 (@ariyoshihiroiki) March 3, 2017
■実は菜々緒さんは今までダイエットをしたことはない
「私が思う美しいスタイルは、筋肉質でほどよく丸みがあり、メリハリのある女性らしい身体」と答える菜々緒
出典菜々緒が憧れる美しいカラダとは…！？ 女の子のスポーツライフをもっとファショナブルに「ハミングバーズ」２７日に発売 – エキサイトニュース
「ダイエットはしたことないです。整体とゆる圧加圧トレーニングは定期的にしてますよ」とスタイルキープの秘訣について丁寧に回答
出典菜々緒「ダイエットしたことない」極上スタイルのキープ法を明かす – モデルプレス
・ストイックなトレーニングで美スタイルをキープしていた
菜々緒さんは｢これはふくらはぎに効くので､脚の筋トレをしたい人にはおすすめです｣と､いつも自宅でやっているという筋トレを実践
出典女性の憧れ！菜々緒が実践している｢美脚の秘訣｣とは？ – Nosh（ナッシュ）
壁か椅子の背もたれなどに手を置いて支えとし､足のつま先だけを立てて､ゆっくり上下にスクワットする｡
出典女性の憧れ 菜々緒が実践している｢美脚トレーニング｣とは? | OVO [オーヴォ]
回数などは特に決めず、気が向いたときにやっている
出典
スタイルキープ法を聞かれると、「週に1回、キックボクシングをやっています」と回答。
出典http://www.biranger.jp/archives/summary/188237
キックボクシングは、上体をひねって背筋を使ったり、足を高く上げたりするため、普段使わない筋肉が鍛えられてエクササイズにはもってこいです。
出典菜々�に釘づけ！「キリッと悪女アイ＆美脚」に近づくテクニック総覧 – Peachy – ライブドアニュース
ヒップアップのためにキックボクシングを始めた菜々緒さんがしゃべくりでキックを披露してた( ´ｰ`) pic.twitter.com/S6noeGl4Nl
— ちはる (@ki19ck) February 15, 2016
菜々緒: アリサ ( @alisa_urahama )と bungelingbay で久しぶりのキックボクシング✊❤️ #菜々緒のインスタフォローしたら1キロ痩せるよ#ダイエッ… https://t.co/kNZndZi2FW pic.twitter.com/MSE4TrrMSb
— favorite images (@instagram7109) January 10, 2016
