主食を置き換えるだけ？しらたきダイエットの方法。日テレ「究極の○×クイズSHOW！！超問！真実か？ウソか？」で特集。番組内容・レシピメニュー・ネットの感想まとめです。
日テレ「究極の○×クイズSHOW！！超問！真実か？ウソか？」にて
アメリカではしらたきのことをミラクルヌードルと呼ばれるほど、ダイエットで人気の食材だそう。
▼しらたきダイエットとは？
１．主食（ごはん等）をしらたきに置き換える。２．あとは普段通りの生活。おかずも自由。
▼しらたきの効果とは？
しらたきは、食物繊維が白米の10倍あり、お通じが良くなりやすい。大森先生によると、しらたきに含まれる食物繊維グルコマンナンは、糖質や脂質などのカロリーの吸収を阻害する効果があるという。
▼しらたきダイエットを番組で2週間挑戦した結果は…
ぽっちゃりアイドルの河合秋奈がしらたきダイエットに挑戦し2週間で-7.2kg減。正解は「◯」。
出典[究極の○×クイズSHOW！！超問！真実か？ウソか？ 【日テレ系新ドラマ大集合!人気イケメン俳優が○×挑戦SP】 ]の番組概要ページ – gooテレビ番組（関東版）
しらたきダイエットに使える料理（レシピ）の一例
▼しらたきご飯
出典：ダイエットにおすすめ！したらきごはん by yukippesippoさん
▼エビとアスパラのジェノベーゼ
出典：桑の葉のジェノベーゼパスタ by 楽天出店店舗：健康・野草茶センターさん
▼しらたき入りハンバーグ
出典：おからと白滝入りのヘルシー照り焼きハンバーグ♪ by hotonaさん
▼しらたきドライカレー
▼しらたきカルボナーラ
出典：【糖質制限】糸こんにゃくでめちゃうま★カルボナーラ by wafflingさん
▼番組で食べていたしらたきダイエットの料理メニュー例まとめ
▼その他、しらたきダイエットに役立つレシピのリンクまとめ
▼ネットの感想
しらたきダイエットにびっくりな
亀梨くん#亀梨和也 亀梨和也 #KATTUN #日テレ #超問 #ボク運 pic.twitter.com/gVdZ1ydqmt— なな (@tacchanlove1004) April 7, 2017
しらたきダイエット始めようかな
— Ｑ (@noqaAm) April 7, 2017
しらたきダイエット気になるけどさ毎食自炊できる人しか無理じゃね…？#ntv
— てっちゃ (@techerry06) April 7, 2017
もともと食べ過ぎの人がしらたきダイエットしたら痩せるわな…しかもダンスやってるんやろ…明らかに太ってる理由がたべすぎやもん…
— 窓硝子 (@mado_glass) April 7, 2017
しらたきダイエットかぁ❗
しらたきのグルコマンナンが、糖質や脂質の吸収を阻害するんだね❗✨
２週間で７キロ以上痩せた❗
スゴい❗✨
やってみようかな？— ふももダイエット垢ぬい垢 (@DTommy0914) April 7, 2017
亀梨くん出てるからって超問見てたけどしらたきダイエットめっちゃ興味ある
— ゆりのすけ (@KT2370) April 7, 2017
たまたまテレビ見てたけど、しらたきダイエットにびっくりした〜
ご飯好きだからどうしてもご飯やおかずは減らせないんだよね…しらたきかぁ…— 15@4日目南ヒ01b (@tooko15) April 7, 2017
トレンドにしらたきダイエット…みんな思うことは一緒ｗ
明日しらたき買ってこようっと（笑）— しゃん (@syan3syan) April 7, 2017
しらたきダイエット
成功
65.3→58.1ダイエットが凄いというより、今までいかに食いまくっていたかだな♪( ´▽｀)
超問 #真実か嘘か
— ひるとん⛄️2020もよろしくね (@hilton_waikiki) April 7, 2017
しらたきダイエットは確かにすごいとは思ったけど運動しなければ健康にも悪いし筋肉量も落ちて痩せたってことも考えられるので必ずしもいいとは限らないと思う。少なくとも俺はこういうのはやらない
— たかちゃん (@takacyan0116) April 7, 2017
しらたきダイエットとかトレンドになってる。
特定食品のダイエットとかやめてくれよう。
すぐのめりこむ年寄りがうちにはいるんだよう(;´･ω･)
食物繊維もビタミンもバランスよく摂るのが一番いいんだよう。— あやね＠乙ＳＵＮ倶楽部 (@aya_hagane) April 7, 2017
しらたきダイエッ㌧私続かない気がする…糖質ゼロ麺も飽きてやめてしまった_(:3 ⌒ﾞ)_ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
— asa (@asakichixxx) April 7, 2017
しらたきダイエットとかテレビでやってたからしらたきなくなるやんけ！！！しらたき大好きなんですよぅ〜一人暮らししたら毎日食べるくらいに好き
— ∠はるね (@283_kwr) April 7, 2017
しらたきダイエットで5kg以上痩せたっていうのをテレビでやってて、
私｢これで運動したらもっと痩せるね｣
母｢運動したら体が引き締まってくるだろうね｣
ってテレビに向かって冷静にツッコミをいれた。— たまみ (@kt0620sno) April 7, 2017
しらたきダイエットも良いんだけどしらたき食べずともお菓子やジュースやめたら痩せられるよ
— 土 (@thosenitwits) April 7, 2017
しらたきダイエットじゃなくてコーンフレークダイエットとかない？
— みみぃ (@Stberry_aulait) April 7, 2017
トレンドにしらたきダイエットって入ってるし、しらたき売り切れそう！買わんけど( ˘ω˘ )
おでんの時期じゃないだけまだ— あやなつ (@ayarin3939) April 7, 2017
しらたきダイエットどうなんだろ？しらたきって腹持ち悪くないかな
— おー (@nnm_mkz) April 7, 2017
さっきテレビで主食の代わりにしらたきを使用するとダイエットできるって聞いたんですけど、そんな痩せたいって思うほど太ってないと心の中で思い続けている粉雪は明日からしらたきを食べないと誓いつつ平然とと食卓にしらたきが出てくるんじゃないかと動揺するのだった。
— 粉雪❄︎だんご (@05galeocerdo06) April 7, 2017
