まずは一週間！
太ももは一週間で細くなる！
部分ダイエットとは痩せたいところだけを細くすること
セルライトを取り除くのに特に効果的なのが [リンパマッサージ]
セルライトの発生を防止・除去には欠かせないマッサージ
出典簡単な太もも痩せダイエット方法:太ももダイエット法簡単発掘隊【はいね】
太ももマッサージの方法
マッサージはお風呂の中やお風呂あがりに行うとより効果的
出典普通にダイエットしても細くならない太ももはマッサージが効く | ダイエットSlism
出典：ameblo.jp
もっと早く痩せたい人はマッサージ＋スクワット
・スクワットは下半身痩せと いうより下半身の引き締めということになります
太もも、ふくらはぎ、ヒップ等の引き締めと 筋力アップに効果が期待出来る
痩せるスクワットのやりかた
スクワットのやり方
