【ビックリ】これまでの常識は間違ってるかも！意識を変えたら10㎏ダイエットに成功！

食べるのをやめたのに…運動したのに…多くの人はそんな経験をしてませんか？それって、間違った打ち方をしながらゴルフがうまくならない、勉強方法がわからないのに成績が上がらないのと同じことです。実は今までやり方は実は間違っていた！？私が10㎏痩せられた経験を基にダイエット方法をご紹介します。

①「食べない」というその意識、間違ってます。「食べる」意識をしましょう。

②自分の食生活を徹底分析！きちんと記録をとってみましょう！

書くだけで55kg痩せも!?レコーディングダイエット完全ガイド

ダイエットをするにあたり、 記録を取ることは、非常に大切です。 自分がどれくらい痩せたのか 今のダイエットの進捗はどうなのか という状況を確認することで、 効果的なダイエットを進めていくことができます

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③分析をしてみましょう！

④違う食べ方、違う生活に挑戦してみる。

⑤間違ったダイエット方法に気づく。

⑤食べ放題に行ってみる

http://diet-pure.jp/variety/1shoku416.html

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私はこの方法で、半年くらいで10㎏以上の減量に成功しました。会社で毎日あってる人ですら「痩せた」といいますし、久しぶりにあった人には驚かれます。是非、意識を変えてやってみませんか？