“胸だけ残す”やり方も..スタイルキープの秘訣を明かした美女芸能人

148cmと小柄な身長で95cmでIカップという豊満バスト誇る、「二次元ボディ」のグラドル・天木じゅん（21）。

豊満ボディーとロリータフェースのアンバランスさが魅力。

天木じゅんが7日、都内でBlu-ray＆DVD「#天乳（あまちち） #1mmでもいいなと思ったら」発売記念イベントを開催

自慢のIカップについて「胸の形柔らかさが2年前と違って柔らかくなってきた。柔軟がきく胸になってきてポロリはしなくなった」と明かし、「（胸の）成長は止まっています。体重の変動で、その日によって大きさは変わりますが…」。

気になるダイエット方法は「コツコツすると胸が落ちちゃうので、瞬発的にダイエットをする。そうすると胸だけ残る」と秘訣を話した。

健康的な小麦色の肌と、抜群のスタイルの美ボディで男女問わず人気を集めているモデルで女優の久松郁実（21）。

愛くるしい笑顔とグラマラスなボディーで“モグラ女子”ブームを牽引する

ランニングやウェイトトレーニングをジムでやっています。やっぱりお腹周りとか、二の腕が気になるので、そこに効きそうなトレーニングを中心にやっていますね。

お腹に関しては、身体をねじりながら腹筋をしています。足の間にタオルやクッションを挟んで。その腹筋をだいたい50回ぐらいして、その後2kgのダンベルを持って、腹筋をすることも。

だいたい100回ぐらいを目標にトレーニングしようと思っています。くびれもしっかりあって、ぺったんこなお腹が理想ですね。

縦に割れた腹筋（アブクラックス）は憧れます。でも、グラビアをすることも多いので、ムキムキ過ぎず女性らしいスタイルを意識しています。お腹は一番見えるところなので特に気を付けています。

雑誌「Popteen」を卒業し、次のステージへ歩みだした藤田。最近では、“大人化”していくルックスに絶賛の声が集まっている。

ジムに週3～4回くらい通い、美容鍼や腸内洗浄も行っていると明かし、「腸内洗浄は月2回くらい。小さい時から便が出なくて、腸内洗浄を始めてから調子がいい」と効果を実感。「お尻の穴にホースを入れるんですよ」と話した。

朝昼好きなのを食べて、夜ご飯食べないっていうダイエットです。もちろん、お付き合いで夜食べることもありますけど、ここ3ヶ月位は基本的に夜ご飯を抜いています。夜は疲れて寝ちゃうし、朝昼は本当に好きなもの食べていいので、結構大丈夫です。

寝る前には必ず脚のマッサージをしていて、「やらないと寝られない。明日（肉が）倍ついているかも」と

ダイエットを始めて5か月目というニコルは「あとマイナス1.1kgになったら、いっしょに撮影する人たち(＝ほかのモデル)と並べるくらい」と目標を打ち明ける。

モデルの“ちぴ”こと近藤千尋

2015年にお笑いトリオ・ジャングルポケットの太田博久と結婚し、今年の5月に第一子となる女児を出産した

育児真っ只中の近藤さんは母乳をあげているため「食事制限は絶対ダメ！」としながらも、キレイになるための努力も怠っていない

「全身浴の前に最近飲んでいます」というコメント共に、Instagramに「コンブチャクレンズ」の写真を投稿。

授乳中でもあるため、過度な食事制限などのダイエットはせずに、この「コンブチャクレンズ」と適度な運動、全身浴で汗を流し、健康的な産後ダイエットに取り組んでいるようです。

本人は自身のブログで、「お盆で食べすぎた、、、（泣）体重計に恐る恐る乗ると。。1キロ増加」と、1キロ体重が増えてしまったと告白し焦っている様子。戻すために夜ご飯を“デトックススープ”に置き換えると綴っている。

「ストイックに三食このスープにするともっと落ちるかも？脂肪燃焼の効果があって、飲んだらお中の中がポカポカします」と、綴っており、オススメのダイエット方法のようだ。自身もモデルを始めた頃から作っているんだとか。「食べすぎちゃう妊婦さんも間食がわりにいいかもしれないです」と、体重の変化に困惑する妊婦に向けてもオススメしている。