SNSで「実際に効果があった」と言われているダイエットを15個まとめました。
ゆで卵ダイエット
去年のこの時期くらいにゆで卵ダイエットとかいう訳分からんダイエットしてたなぁ。
朝飯をゆで卵1個にして昼夜は普通に食べるんだけど、それだけで1週間で1キロ2キロくらい痩せたの覚えてる。— 柊 (@shuuu__ts) September 3, 2019
一応、2ヶ月で9キロ落ちた。
目標にはまだ遠い。
朝 コーヒー 低脂肪ヨーグルト ゆで卵 2個
昼 会社の弁当 米は食わない
夜 白菜と豚肉を鍋キューブでレンチン 豆腐そのまま
ほぼこのメニューで痩せた。#ダイエット pic.twitter.com/vDGZbQBYW5
— のり@uber (@varivari0505) May 24, 2019
実はダイエット中で4kg減！順調です。ゆで卵が美味しい。
洗顔する時の頬の丸み具合で痩せた事実感できます。
やー無理せず頑張りまーす— IMAJO@12/30サイキックラバーワンマンライブ (@IMAJO_Guitar) September 3, 2018
えのきダイット
産後約3週間、豚汁(白滝、玉ねぎ、にんじん、えのき、豚肉少々)をほぼ毎日食べていたら9キロ痩せた。
妊娠中2キロしか増えなかったから、産前より7キロマイナス😅
不健康なくらい痩せたけど、不思議と乳は出ます😅#スッキリ の美腸スープ、スープだけで303kcalはカロリー高過ぎじゃない？— わんわん (@sweetwanwan011) August 5, 2019
ダイエット１０日目ぇ！２㎏痩せたようだぜ！
こんなにマジで続けられてるの初めてやな…
写真は今日の昼食(コンニャク、えのき、ブロッコリーの豆板醤炒め)と、記録カレンダー！適当にかいてる時間はエアロバイク漕いだ時間！
エアロバイクの前に夫のダンベルの重し持ってスクワットやら筋トレも！ pic.twitter.com/MsTGnAdlbZ— かよ (@buchitorasan) March 30, 2019
ところてんダイエット
お菓子代わりのところてんなら絶対効果あると思う〜〜⤴️✨
私も6月までのダイエットでせっかく痩せたのに、そこからプラス2キロ増えちゃったから再び頑張ります😊— るみ❤️ (@pecolove3) September 5, 2019
ここ一ヶ月
夕食は冷やし中華ところてんの上にカット野菜とサラダチキンをのっけただけの
簡単冷やし中華これでなんとか4キロ痩せたけど
ウエストも腹回りも変化なしいったいどこが細くなったんだ？#寒天 pic.twitter.com/XEUvlzXsRm
— ぺぎんだー (@peginder_s) August 24, 2019
ところてん 痩せた
蕎麦ダイット
炭水化物は蕎麦しか食べない生活を1ヶ月間続けたら5kg痩せた
— 𝗺𝗮𝗿𝘂𝘄𝗮𝗿𝗲 (@maruware) September 5, 2019
京橋のおらが蕎麦でざるそばです🥰❤️お店の人に少な目でとお願いしました👌
会社の子から、痩せたって連絡あったから、私も頑張ろっと🥰‼️ご馳走さまです🥰🥰❤️ pic.twitter.com/84ELFnwcGm— qoo (@qoo19808132) September 2, 2019
蕎麦 痩せた
納豆ダイエット
痩せたと
会う人会う人に言われたの
でいいます！納豆ごはん
冷奴
ところてん週４夕飯これにしただけで
痩せます朝はホットドッグ
お昼はパスタ— あき❤️⒊7ミスチルナイト (@AdogulAirgul) September 6, 2019
１ヶ月前から納豆ダイエットしていて三キロ痩せた🙆#すごい納豆生活
— とーまさんさん (@JaR5IkQKphPfTRX) September 4, 2019
おでんダイエット
おでんダイエットってマジ痩せるな、白滝、大根、卵、厚揚げ、サラダ、このメニューにして3日経つけど、もう2キロ痩せたわ。
— 窓付き＠ (@madotsuki_) December 23, 2015
今週の作り置きの一つはダイエットの為に晩飯用おでんをつくる。具は大根とこんにゃくの予定。前にセブンのおでんダイエットで二週間で四キロ痩せたからねー(笑)大根安いといいなー。
— のらくらゆーと (@takato119234) September 18, 2016
来週から毎晩おでんとサラダだけを食べる、おでんダイエット始めます(^^)b
栄養あるしカロリー低いし、実際お父さん結構痩せたし(^^)b
— ななでじ はお勉強の為低浮上 (@loooove_nadaisy) January 17, 2016
ポップコーンダイエット
一日ポップコーン+晩飯ぐらいで過ごしてるんだけど痩せたわ。
ポップコーンダイエット— kyoga (@kyogakyoga) March 7, 2016
もち麦ごはんダイエット
出典：AMAZON：はくばく もち麦ごはん 無菌パック150g×6入り
わたしも一時期試したけどどうしてもダメだった🙅（笑）
でも最近もち麦ごはんにするようにしてからめちゃめちゃ痩せたよ……(*⁰▿⁰*)
あすちゃん痩せすぎていなくなっちゃわないでね(´；ω；`)— やよい (@yayoi_24) January 19, 2017
@yukineko3axs そうなの？全然平均以上には見えないけどね…
私は最近、もち麦ごはんと体重記録アプリと少々のストレスで痩せたよ(^^;)そんなに食べる量は変わってないのにね。もち麦オススメ！— ぺんぺん (@sincemay2015) April 24, 2016
もち麦ごはん食べ始めて１週間、2キロ痩せた。お腹周りもサイズダウン。でも調子乗ったらダメね。もち麦ごはん食べずパスタ大盛りとか食べてたら2日で元通りｗ
— ペソギンさん＠ペソりん (@penngin0513) April 10, 2016
バナナダイエット
夜バナナダイエット6日目で3キロ痩せた
— 豆 (@mametyan1125) June 9, 2017
