脚痩せって難しいですよね。脂肪が落ちるのも、ほんとうに最後なんです。だからこそ、正しいやり方が重要。正しい方法で美脚をゲットしましょう！
■スリムな美脚は女子みんなの願望！!
ええ加減痩せなただでさえ短い足が余計に短く見える
さらに友達に
いーじーやっぱ太ったな！
ぷにっぷにやな！
て言われ続ける
痩せなあかんわ（と言ってはや二年ほど経ちました。）— いーじー (@z2adu8ITAMRuR79) October 9, 2017
■実際に、こんな結果が出ます！！
足比較…ダイエットスタートから現在(またお腹などまとめたやつ載せますが変わったのが嬉しかったから早めにあげちゃう)
細くなった気がする…！！太もも痩せだけ徹底してたけどふくらはぎも細くなってる…！？
嬉しい… pic.twitter.com/4CQ2slm5h7— 美雨 (@meiyui_funtouki) October 14, 2017
■ダイエット効果てきめんな脚痩せ方法
①両足の親指をゴムで結ぶ
②足をそろえて寝る
③腰にバスタオルを丸めたものをひく
④両手を上にのばす（バンザイをするように）
⑤そのままの状態で20分
★これだけで、下半身痩せに効果あり♪１～２サイズダウンした人も！ pic.twitter.com/zgzKe0QUQT— みずき@ダイエット腐女子 (@mizyudiet) October 12, 2017
【太もも＆ふくらはぎ痩せヨガ】
①両脚を前後に開く
②両手の手のひらを合わせて頭の上に両手を伸ばす
③足裏を床につけたまま、脚を真っ直ぐ伸ばしたまま上半身を前傾させる
④画像のような態勢になったら３０秒キープ pic.twitter.com/OAvdqeXkZC— 女子めんどくせ (@joshi_mendokuse) October 7, 2017
■鍛えて、足が太くなることはありません！
スクワットすると脚太くなるんだ…やめとこ…って思ってるそこのアナタ。
身体の中で一番大きな筋肉・大腿四頭筋を鍛えることで基礎代謝が上がると同時に成長ホルモンが分泌され痩せやすい体になります。お尻もキュッとなるよ。
皆でやろうキングオブトレーニング・スクワット！٩( ᐛ )و
— 山葵-wasabi- (@wasabist) October 14, 2017
