食欲の秋には要注意！！ 女性を悩ます秋太りの原因と対策とは

秋はオシャレな洋服も着られるようになり、ついつい色々な服を重ねて着てしまいますよね。そうすると体のラインが他人からも見られなくなり、自分でも気にならなくなってしまいます。体型を維持するための意識が減るだけで、食べる物や食べる量、運動に対しての意識も減るので太りやすくなってしまいます。

夏バテの症状には血糖値が関係し、血糖値をコントロールしておかないと“秋太り”につながるとのこと。

夏の生活習慣は血糖値の乱高下を引き起こし、“夏バテ”のような疲労感を感じたり、夏の間に余分な脂肪を蓄積してしまうことで、“秋太り”を引き起こしてしまう可能性があるのです

ＤＨＡやＥＰＡといったオメガ３必須脂肪酸が豊富に含まれており、生活習慣病の予防に役立つほか、脂肪がつきにくいのでダイエットにも効果的です。また、ビタミンＡやＤ、鉄分も摂取できます。

ナトリウムや水分の排出を助けるカリウムや血を作る葉酸、食物繊維やビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６やＣなどを豊富に含んでいます。

秋はエネルギーの消費量が増えて基礎代謝が上がりやすいので、結果的に太りにくいと言えるんですね！コレは美容に敏感な女性には、耳寄りな情報^^

脂肪吸引とは脂肪を吸引しながら取り除くものですが、カニューレと呼ばれる吸引管を使って脂肪細胞を吸引します。現在において考えられる最も確実な痩身法の一つです。

脂肪溶解注射は、多少のダウンタイムはありますが、日常生活に支障なく穏やかに確実に部分痩せが可能です。