本当に使えるダイエットアプリまとめ。無料・有料に運動や体重管理など

ダイエットの何がツライと聞かれたら、それは「孤独との戦い」ではないでしょうか。 周囲にダイエットを公表することで、叱咤激励を受けて奮起する方もいらっしゃるかもしれ ませんが、大抵の方は人知れずダイエットを行うため、モチベーションが上がりづらく苦労 されていることと思います。 そのような時は、ダイエットアプリを活用してみてはいかがでしょうか。

ノートやパソコンに体重の変化やダイエット日記をつけている方も多いと思いますが、どう しても面倒になって続けにくいのが現状のようです。 しかし、ダイエットアプリならスマートフォンに一度ダウンロードしてしまえば、スマート フォンを使う時に気軽に体重や食事管理を入力することができます。 また最近のダイエットサプリは、SNSを通じて発信できるタイプも多いため、ダイエットな らでは孤独を感じづらく、モチベーションが保ちやすいと言われています。

最初に目標体重を入力すると、後は「目標まであと●kgです!」のように表示してくれるの で便利です。 また、文字入力で数字を選択する手間がなく、電卓のような画面が出てきて小数点まで体重 を入力することができます。 さらに、パスワード機能も付いているので、ダイエットの管理を誰にも見られることなく行 えます。

ダイエット始めて三ヶ月毎日記録つけて７㌔減量しました。まだまだ頑張ります。キャラクターがクマちゃんで可愛いし使いやすいです。グラフも見やすく前日比較も出るのでわかりやすいです

体重の記録をこれから始めようとする人におすすめのアプリ。体重の入力は1日1回だけと 簡単。日々の体重の変化もグラフで簡単に確認できます。特徴・体重入力は1日1回だけでOK ・体重以外に管理したい項目(体脂肪・筋力量)も簡単に追加できる ・グラフを見て、過去の体重の変化が確認できる

だからこそ続けられるし、続けられるから可視化された自分の努力を認められるし、認められるからポジティブにダイエット出来て素敵！

外食時のカロリーチェックできるので、外食の頻度が多い人におすすめのアプリ。シンプ ルな操作と可愛いキャラクターがダイエットを応援してくれるので、女性にもおすすめで す。特徴・入力する項目は体重だけ ・外食時、メニューごとのカロリーチェックもできる ・グラフを見て、過去の体重の変化が確認できる

非常にシンプルで使いやすくてイイです。

「PopWeight」(iOS)は、グラフ上の点を長押しして上下にドラッグすることで体重・体 脂肪率を入力する体重記録アプリ。その独特な操作性は、ドラッグ時の機械的なサウンドと 合わせて、このアプリの印象を決定づけています。 入力とデータ閲覧に兼用されるグラフ画面では、左右のスワイプで期間を変更でき、2本指 のピンチ操作で範囲を拡大・縮小できるので、直感的なデータ閲覧が可能。点をタップすれ ば、前回記録時からの増減値やBMIが吹き出しで表示され、吹き出しをタップすればアイコ ンによるメモを記録できます。画面上部の波線アイコンをタップすれば、ダイエットの進捗 を確認できる一覧画面に移動し、現在の体重減少ペースをもとに計算された達成予測期間などをチェックできます。

直感的で使いやすいアプリ。グラフで視覚的にもわかりやすい。継続的にするためにもアプリからリマインダー通知が来ると嬉しい。Appleのリマインダーでも良いが、やはり通知をタップ or スワイプでアプリが開けると素晴らしいだろう。

ダイエットまで人工知能(AI)に任せられる時代が来ている…! ダイエットサポートアプリ『CALNA(カルナ)』は、人工知能のトレーナーが「自分だけ に最適な痩せ方」のアドバイスをくれるアプリ。 かつて、個々人に合わせたダイエットといえば、プロのトレーナーとマンツーマンで行うの が一般的でした。しかも、専任ということもあり、プランによっては高額になることもあり ます。 でも、人工知能トレーナーのCALNAを使えば気軽にダイエットのサポートが受けられるのです。

違うアプリに比べたら少ないけど、提案してくれるのはありがたい！もむとお店の数を増やして欲しい。

特徴その1 人工知能があなたを分析 最新の人工知能が一人ひとりの生活にあわせたプログラムを提供します。食事や運動の記録 をもとに学習するので、管理も効率的。日々の生活様子から、健康的になれるさまざまな選 択肢をご用意します。特徴その2 専属のコーチがサポートNoom のコーチは行動変容の専門家です。あなた生活習慣を変え、減量と生涯にわたる健康 をサポートします。特徴その3 成功するためのプログラムNoom は16週間かけて、健康的な目標を達成を目指します。何より重要なのは、この16週 間で生涯にわたる健康習慣をつくること。プログラム終了後の生活も見据えた、行動変容を 起こします。