ファスティングってどうなの？？
ファスティング何かと思ったら断食…！ｗｗｗ 気合十分です先輩！！！！
— ままま (@rrymnymn) March 5, 2019
ファスティングってほんとに身体に良いのかな
— ↺まにょ↻ (@show5_okayama) March 4, 2019
ファスティングの基本おさらい！！
ファスティング、ご存知ですか？ 酵素ドリンクだけOKの短期間断食のこと。たとえば、半日酵素ドリンクだけで何も食べない、というのもファスティングです。手軽なのでオヤジ実践者も増えてます。
— オヤジのための美容TIPS (@oyajibiyou) March 1, 2019
疲れた胃を少し休ませて、老廃物を外に出す時間を作ってあげることがファスティング
— オールビジネスサークル (@0kamak) March 2, 2019
→つまり内臓機能をリセットして体の老廃物を出すのが本来の目的！！
みんなのファスティング結果報告☆
ファスティング、回復食2日間終了。
結果、
体重、54.5kg -2kg
体脂肪率、17% -2%
身体が軽く快調。— マーブル (@mar_ble_mar) March 8, 2019
今回のファスティング、準備期と回復期合わせて1週間やったけど
今朝体重測ったら-3.6くらい— 高橋ダイスケ【CRAVE/GTS】 (@daisuke_gts) March 12, 2019
お肌もキレイに♡
ファスティング、ほぼ最終日です。昨日の夜(16時頃だったので午後？)から食べる量を少しずつ増やしております。
変化
・ここ数週間の間に突然起こった肌荒れがなくなった
・一時期落ちていた肌のトーンが上がった
・顔の疲れが８割マシになった(隈がまだ少し残っている状態)
・夜眠れるようになった— Maggy@増量 (@ra_maggy) March 4, 2019
ファスティングって知らない人多いけど本当に効果抜群。
きついとか素人には無理って思う人もいるかもしれないけど、全然初心者にもできる。
実際私にも出来たからね笑
ファスティングで最終的に5.7キロも痩せた— イイ女になりたい女子へ＠デブは甘えブログ (@dietbiyousite) March 5, 2019
ファスティングってダイエット法であり健康法って知ってた?
痩せるだけじゃなくて肌の調子がよくなったり腸内環境も改善されるの!
一石何鳥もの効果がある方法でちょーおすすめ!— イイ女になりたい女子へ＠デブは甘えブログ (@dietbiyousite) March 6, 2019
