実はすごい。みんなが知らないおどろくべき『白湯』の効果

ダイエット

実はすごい『白湯』の効果や効能をしらべました。白湯を飲んだ人の口コミ。白湯を飲んでみた人のつぶやきもあります。白湯について知りたい人はこの記事をみてください。

そもそも『白湯』とはなにか?

出典:AMAZON:病気にならない「白湯」健康法 1日3杯飲むだけで、免疫力が一気に高まる! (PHP文庫)

水道水の場合、沸騰させることでカルキなどの不純物がとんで、水が柔らかくまろやかになると言われています。

出典白湯の作り方と効果【冷え性や便秘やデトックスにも最適】 – 豆知識PRESS

白湯(さゆ)とは、何もいれず水を沸かしただけのお湯のこと。 一度沸騰させたお湯をぬるく冷ますことで、カルキなどの不純物がとび口当たりも柔らかくなります。

出典効果は?作り方は?白湯(さゆ)を1週間続けてみたレポート | LAVISH GIRL

白湯は沸かしたお水を冷ましたもので、誰にでも手軽に作れます。

出典白湯のダイエット効果はすごい!朝と夜飲む違いや作り方もご紹介♪ | bitomos

「白湯」と書いて「さゆ」と読みます。

出典白湯が効果なしと思ったら3つの間違いが原因かも?

「湯冷まし」とも呼ばれ、昔から薬を飲む際に一緒に飲む、また赤ちゃんの水分補給としても定番ですよね。

出典白湯が凄い!美容・健康&ダイエット効果と正しい飲み方 [美容食・インナービューティー] All About

『白湯』の驚くべき効果とは?

出典:AMAZON:白湯ダイエット-カラダの声に耳を澄ましてますか? (祥伝社黄金文庫)

白湯は温かい飲み物ですから、それを口から摂ることで食道や胃、腸が温められ、全身を巡る血液の流れがよくなり基礎代謝がアップすると言われています。

出典白湯の作り方と効果【冷え性や便秘やデトックスにも最適】 – 豆知識PRESS

利尿作用を高めて、老廃物を出す

出典便秘の解消法は白湯?寝る前と起床後に飲む効果は?この差って何ですか

内蔵を温め消化を助ける

出典便秘の解消法は白湯?寝る前と起床後に飲む効果は?この差って何ですか

一時的に体の中から暖められるため冷え性がよくなったと感じる方もいらっしゃると思います。

出典白湯健康法の効果を看護師が回答&ウォーターサーバーで作る白湯の話

白湯は便秘にも効果的なため、ダイエットにもオススメ。内臓が温められることで、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効率も良くなるのでダイエットにも効果的です。

出典白湯が凄い!美容・健康&ダイエット効果と正しい飲み方 [美容食・インナービューティー] All About

白湯を飲んだ人の感想など

出典:AMAZON:朝1杯!!白湯のみダイエット―朝、お湯を飲むだけ。 (レタスクラブMOOK)

朝ごはんをしっかり食べれるようになった

出典効果は?作り方は?白湯(さゆ)を1週間続けてみたレポート | LAVISH GIRL

普段より目覚めが良くなりました!何故か考えましたが、しっかり時間通り朝昼晩のご飯を摂ることで体内の生活リズムが整ったのかなと思います。

出典https://lavish.jp/284

白湯ダイエットを始めると汗をかくようになった

出典白湯ダイエットで痩せた人続出!白湯ダイエットの効果と簡単に痩せる正しいやり方とは- common(コモン) | フィットネス&ライフスタイルマガジン

一週間で体重が落ちて効果を実感、テンションが上がった

出典白湯ダイエットで痩せた人続出!白湯ダイエットの効果と簡単に痩せる正しいやり方とは- common(コモン) | フィットネス&ライフスタイルマガジン

あれだけまずくて嫌いだった白湯がまずくない。え、全然イケる。むしろこの温めた水の方がいい。甘くて美味しい!

出典https://nekooyaji.com/2018/11/21/post-977/

『白湯』を飲んだだけでは ”痩せない” 理由

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飲んでたけど特に何も変わらなかった…笑

出典白湯飲んでる方います? | ガールズちゃんねる – Girls Channel –

1日3杯くらい飲んでいます。 別にこれと言った効果はない様な気がします

出典白湯飲んでる方います? | ガールズちゃんねる – Girls Channel –

白湯を飲むことでカラダの中から温めることで血行を促進させ、消化機能を高めることによって代謝を上げることがダイエット効果に綱がるわけです。

出典白湯ダイエットは効果なし?太る人はいつから効果がでるのか検証 | ダイエットで人生がかわる

カラダを温めることでその効果から代謝が上がり痩せていく流れがありますが、白湯を飲んでいるからといって、食べる量が増えてしまっていると、当たり前ですが体重も増えるのも当然です。

出典白湯ダイエットは効果なし?太る人はいつから効果がでるのか検証 | ダイエットで人生がかわる

白湯を飲んだ人のつぶやきをツイッターでみてみる

https://twitter.com/r___________ii/status/1081895816342585344

https://twitter.com/chi_e_mi_beauty/status/1083484965105328128

白湯まとめ

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