ビール腹必見！！太らないビールの飲み方

ビールはお腹が膨れてしまうのがちょっと難点。おいしそうなご飯もビールでお腹がいっぱいで食べられない、なんてことも。

ビールはアルコール度数が低めなので、量を飲んでしまうこと、飲みやすいことも量を増やす要因に。

ビールで太る原因は、ビールと一緒に食べるおつまみです。ビールは、フライドポテトやから揚げなど脂分の多い食べ物と相性が良いんです。

ビールに含まれている炭酸ガスや苦味成分は、 食欲増進効果があるんです。

全体量を抑える工夫が必要。ダイエット中は、 小さなジョッキで飲む

「ビールを飲む前に、食物繊維を多く含むおつまみを食べる」と、ビールが体脂肪になりにくいのでおすすめですよ。